استفاده از ویتامین های c موضعی برای پوست صورت
یکی از دشمنان همیشگی سلامت پوست، اشعه فرابنفش نورخورشید است که با ایجاد و تولید رادیکال‌های آزاد و گزینه‌های واکنش‌گر اکسیژن (ros=reactive dxygen specien) باعث تخریب پوست و آسیب به آن می‌شوند. امروزه عامل اصلی پیری سلول‌ها و در نتیجه پیری پوست را نیز تولید همین رادیکال‌های آزاد می‌دانند. ویتامین c (ال-آسکوربیک اسید) به عنوان یک کوفاکتور و آنتی‌اکسیدان بیولوژیک به دلیل خواص احیاکنندگی‌اش شناخته میشود
امروزه ثابت شده است که مصرف موضعی ویتامینc روی پوست، سطح پوستی این ویتامین را به میزان قابل‌توجهی افزایش داده و می‌تواند با عوارض اشعه فرابنفش b روی پوست که از علایم آن آفتاب‌سوختگی و قرمزی پوست است، مقابله نماید. این محافظت توسط ویتامینc، یک محافظت بیولوژیک و به دلیل خواص احیاکنندگی ویتامین c می‌باشد. جالب است بدانید که اشعه فرابنفش خورشید موجب تخلیه ویتامین c پوست شده و این مساله موجب میشود که پوست در معرض خطر آسیب ناشی از نورخورشید قرار بگیرد. همچنین ویتامینc قادر است پوست را نسبت به اشعه فرابنفش a نیز مقاوم‌تر نماید.
جالب است بدانید که امروزه ویتامینc موضعی به عنوان یک عامل ضدتومور نیز مطرح شده است. به گونه‌ای که مشاهده شد، با مصرف ویتامین c موضعی روی تومورهای پوستی، تومور مورد نظر دچار زخم شده و طی دو هفته بهبودی قابل‌توجهی پیدا کرده است. برای رسیدن به این هدف ضروری است که از یک فرم معدنی آسکوربات مثل آسکوربات سدیم به جای آسکوربیک اسید استفاده شود. آسکوربیک اسید درمان به تنهایی بی‌فایده است و باید با یک املاحی مثل سدیم ترکیب شود تا مفید واقع گردد. از آنجا که مصرف ویتامینc خالص (آسکوربیک اسید) روی تومور به تولید فرم معدنی آسکوربات منجر نمی‌شود لذا فقط یک فرم معدنی آسکوربات قادر به مقابله با تومورهای پوست خواهد بود.
ویتامین c یا ال- آسکوربیک‌اسید یک ویتامین محلول در آب است و اعمال بیولوژیکی متعددی انجام می‌دهد. شاید مهم‌ترین نقش ویتامینc، کمک به تولید کلاژن که یک پروتئین مهم بافت همبندی است باشد. ویتامینc در هیدروکسیله کردن اسیدآمینه‌های پرولین و لیزین موجود در کلاژن و تقویت فیبرهای کلاژن یک کوفاکتور مهم است. همچنین ویتامینc در تولید پروتئین‌های دیگری شامل دوپامین- اپی‌نفرین (آدرنالین) و نیز کارنیتین که در متابولیسم چربی‌ها دخیل است، نقش دارد. همان‌طور که گفته شد، یک خاصیت بسیار مهم ویتامین c، واکنش به رادیکال‌های آزاد و محافظت سلول‌ها از آسیب اکسیداتیو است.
سرم ها ی ویتامین ث موضعی حاوی غلظت بالایی از ویتامین ث و به گونه ای خاص طراحی شده اند اگر چه براساس نوع حلال در حلال آبی یا روغنی حل می شود ولی به عنوان ترکیب فاقد چربی در نظر گرفته می شود اگرچه سرم ها خالص تلقی می شوند ولی یک فرمول خالص از ویتامین ث می تواند پوست را آزرده کند .
افراد با پوست حساس بایستی از سرمهای مخصوص پوست حساس استفاده کنند .
ساخت کلاژن از ویژگی های ذاتی بدن است و از علل پری و قوام پوست است با افزایش سن ساخت کلاژن کاهش میابد ویتامین ث موضعی می تواند موجب تحریک کلاژن سازی شود و افزایش کلاژن سازی علائم پیری چون چروک های پوست را مخفی می کند .
سرم های حاوی ویتامین ث در مقابل اشعه ماورائ بنفش خورشید از پوست محافظت می کنند به هر شکل سرم ویتامین ث محافظت اندکی از پوست شما در برابر آفتاب می کند و بایستی ضد آفتاب معمول نیز استفاده شود .
ویتامین ث می تواند علائم آسیب پوستی ناشی از آفتاب شامل اختلالات رنگ یا همان کک و مک و ملاسما و چروک ها را بهبود بخشد.
علت خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین ث است که می تواند لک های ناشی از افزایش سن و چروک ها را محو کند
سرم های ویتامین ث می توانند لک های ناشی از افزایش سن و هایپر پیگمانتاسیون را درمان کنند سرم ویتامین ث به عنوان لایه بردار طبیعی عمل کرده و باعث روشن شدن پوست می شود .
علاوه بر این ویتامین ث موضعی می تواند اریتم پوستی ناشی از آفتاب را کاهش دهد و حتی می تواند تعداد سلولهای آسیب دیده در اثر آفتاب سوختگی را کاهش دهد .
بزرگترین ایراد ویتامین ث ناپایداری آن است نور و هوا می توانند موجب دناچوره شدن ترکیبات فعال آن شوند و آن را بلا استفاده کند .
و بایستی انواعی استفاده شوند که پک مناسب و شیشه مات دارند تا هوا و نور را از خود عبور ندهند
حتما ترکیبات را چک کنید برخی از انواع ترکیبات ویتامین ث فعال را ندارند
غذاهایی که باعث تولید کلاژن طبیعی می شوند
در تولید کلاژن، غذا نقش کلیدی ایفا می کند. اگر می خواهید پوستی جوان و جوان بدون اعمال زیبایی داشته باشید، رژیم غذایی خود را تنظیم کنید.
کلاژن پروتئینی است که به پوست ساختار و خاصیت ارتجاعی می دهد. به لطف این پروتئین، پوست جوان تر، سفت تر و بافت بهتری به نظر می رسد. یک رژیم غذایی متعادل، شامل غذاهای تازه و سالم، برای سلامت کلی و سلامت پوست ضروری است. ظاهر جوان صورت با آنچه می خورید و با تولید کلاژن مرتبط است. با کمک آن، رنگ پریدگی پوست از بین می رود و اگر کافی باشد، چین و چروک ها بسیار کندتر ظاهر می شوند. برخی از غذاها می توانند میزان کلاژن را افزایش دهند...
چگونه از پوست آفتاب سوخته مراقبت کنیم؟
آفتاب سوختگی وضعیتی است که در آن پوست برای مدت طولانی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد. آیا پوست شما بعد از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب قرمز، داغ و دردناک است؟ این وضعیت نشان می دهد که شما دچار آفتاب سوختگی شده اید. ما به شما خواهیم گفت که چگونه پوست آفتاب سوخته را پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بازیابی کنید.
1. پوست را خنک کنید
اولین قدمی که می توانید برای آفتاب سوختگی بردارید اسپری آب سرد بر روی ناحیه آسیب دیده یا غوطه ور شدن در آب سرد است. با این حال، از تماس مستقیم ناحیه آسیب دیده با یخ خودداری کنید. یخ به جای تسکین قرمزی...
آفتاب چگونه بر بدن ما در تابستان تأثیر می گذارد؟
نور خورشید بهترین منبع سنتز ویتامین D بدن است. از ساعت 10 صبح تا 3 بعد از ظهر خورشید در قوی ترین حالت خود قرار دارد و دارای اشعه های فرابنفش زیادی است. قرار گرفتن روی آن می تواند خوشایند باشد، اما اگر بیش از حد گرم شود، بدن ممکن است واکنش متفاوتی به آن نشان دهد. ممکن است فردی تب داشته باشد، بنابراین احساس خستگی زیادی خواهد کرد. بدن شما انرژی زیادی را برای خنک کردن خود در گرما مصرف می کند. بنابراین، دمای بالا باعث می شود بدن احساس خستگی زیادی کند.
واکنش بدن به دماهای خاص متفاوت است. گرما باعث بسیاری از واکنش های زنجیره ای برای خنک کردن بدن می شود، از جمله اتساع...
نوشیدنی ها و غذاهایی که روی پوست صورت تاثیر منفی می گذارند
تنها عادات نادرست مراقبت از صورت یا استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامناسب نیست که بر ظاهر مشکلات پوستی مختلف تأثیر می گذارد. خوردن برخی غذاها همچنین می تواند باعث تعدادی از مشکلات صورت مانند آکنه، جوش و علائم پیری پوست شود.
گوشت چرب
یکی از غذاهایی که خیلی دوستش دارند اما متوجه نمی شوند که تاثیر بدی روی زیبایی پوست دارند، گوشت چرب است. این گوشت به دلیل داشتن چربی اشباع بالا می تواند باعث آکنه شود. این به دلیل غلظت بالای فاکتور رشد انسولین است که باعث افزایش تولید سبوم می شود که باعث می شود پوست بیشتر مستعد آکنه شود.
گوشت فرآوری شده
علاوه بر گوشت...
جوش های سر سفید روی صورت چرا ظاهر می شوند و چگونه آنها را از بین ببریم؟
جوش های سر سفید روی صورت چرا ظاهر می شوند و چگونه آنها را از بین ببریم؟
مبع: ایران فیشیال
بسیاری از زنان دارای جوش های سرسفید در صورت و به خصوص روی بینی خود هستند. این یکی از اشکال آکنه است که به دلیل مسدود شدن منافذ ایجاد می شود. علت آن ترشح بیش از حد سبوم است.
دلایل ایجاد جوش های سر سفید روی بینی
غدد چربی می توانند با سبوم اضافی، سلول های مرده و البته کثیفی مسدود شوند. در این حالت باکتری ها به سرعت در آنها رشد می کنند و منجر به التهاب می شوند. جوش های سرسفید روی پوست ظاهر می شوند که می توانند به رنگ گوشت نیز باشند. اغلب آنها در ناحیه T روی صورت - بینی، پیشانی...
ترکیبات آرایشی ضد پیری برای مراقبت از پوست
محصولات مراقبت از پوست برای دختران جوان با محصولات زنان بالای 40 سال متفاوت است. بنابراین، برای پوست های بالغ، از کرم ها، سرم ها و سایر محصولات حاوی مواد ضد پیری استفاده کنید. در joy-pup.com بخوانید که چه موادی باید در محصولات مراقبت از پوست ضد پیری وجود داشته باشد.
رتینول
این ماده موثره یکی از موثرترین مواد در ضد پیری پوست است. با چین و چروک مبارزه می کند، بافت و رنگ پوست را بهبود می بخشد. رتینول ویتامین A نیست و در لوازم آرایشی و بهداشتی به شکل رتینوئید یا رتینوئیک اسید با غلظت های مختلف است. رتینول علاوه بر اینکه یک ماده ضد پیری خوب است، این توانایی را دارد...
5 اشتباه در استفاده از تونر
منبع: ایران فیشال
پنج اشتباه مکرر در استفاده از تونر
تونر یکی از مهم ترین محصولات مراقبت از پوست است. صورت را قبل از استفاده از سایر محصولات مراقبتی آماده می کند، آن را تسکین می دهد، مرطوب می کند و شاداب می کند. برای داشتن پوستی مرطوب و صاف باید به درستی از آن استفاده کنید.
قبل از استفاده از تونر صورت خود را نشویید
بسیاری از دختران این اشتباه را مرتکب می شوند زیرا فکر می کنند تونر می تواند صورت را از آلودگی و گرد و غبار پاک کند. این محصول صورت را شاداب می کند، اما نمی تواند به عنوان یک پاک کننده عمل کند، بنابراین حداکثر نتیجه را به همراه نخواهد داشت....
راه هایی برای جوان سازی صورت بدون روش های گران قیمت
نکات زیادی برای جوان ماندن وجود دارد، از استفاده از محصولات مراقبت از پوست گرفته تا مراجعه به جراح پلاستیک که نیاز به هزینه زیادی دارد. با این حال، مراقبت از حفظ ظاهر شکوفه همیشه گران نیست. برای جوان ماندن برای مدت طولانی، راه هایی وجود دارد که هزینه ای ندارد و باید از درون خود شروع به کار کنید.
آب بنوشید
اولین نکته این است که با پشتکار آب بنوشید. فواید آن به طور گسترده ای شناخته شده است - از سلامتی گرفته تا زیبایی پوست. نوشیدن آب علاوه بر حفظ سلامت بدن می تواند پوست را مرطوب و جوان نگه دارد. پوست مرطوب باعث انعطاف پذیری پوست می شود، بنابراین خشک یا...
تاثیرات منفی مصرف زیاد شکر بر سلامت پوست
مصرف زیاد شکر تاثیر بدی بر سلامت پوست دارد. این یک نوع غذایی است که نمی توان آن را از زندگی روزمره ما جدا کرد. به خودی خود عنصری است که بدن به آن نیاز دارد، اما مصرف آن نباید فراتر رود.
پیری پوست
اگر می خواهید برای مدت طولانی جوان بمانید، می توانید با کاهش مصرف قند شروع کنید تا پیری پوست را تسریع نکنید. مصرف بیش از حد شیرینی ها می تواند باعث اختلال در تولید الاستین و کلاژن شود. شکر فرآیند گلیکوزیشن را آغاز می کند - گلوکز اضافی در الیاف پوست. این باعث یک واکنش داخلی می شود که در آن مولکول های قند به کلاژن و الاستین، فیبرهای پروتئینی که پوست را صاف و سفت...
نحوه داشتن پوست براق و درخشان و لعاب دار ترند 2023
با آرایش می توانید چهره ای درخشان داشته باشید، اما همه چیز با مراقبت مناسب از پوست شروع می شود. مدل هایلی بیبر یکی از ترندهای اصلی زیبایی سال 2023 معروف به پوست لعاب دار را محبوب کرد. نام "پوست لعاب دار" از سبک او گرفته شده است که تأثیر پوست یکدست و هیدراته را با پودر شکر روی یک دونات مقایسه می کرد.
پوست لعاب دار چیست؟
پوست لعاب دار یک روند جدید است که به معنای پوست تغذیه شده و درخشان است که شبیه یک دونات لعابدار است. از درون ظاهری درخشان و چهره ای سالم و درخشندگی به چهره می بخشد. این شبیه به روند کره ای "پوست شیشه ای" است، اما بیشتر بر روی دستیابی به سطوح...
آیا مکمل های کلاژن واقعا کار می کنند؟
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است و ساختار پوست، غضروف، استخوان و بافت همبند را فراهم می کند.
با افزایش سن، تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می یابد و به کاهش عملکرد فیزیکی و ظاهر شدن چین و چروک کمک می کند.
برخی شواهد علمی نشان می‌دهند که مکمل‌های کلاژن خوراکی می‌توانند منجر به بهبود سطح کلاژن شوند، اما مکمل‌های دیگر، محصولات مراقبت از پوست و عادات سبک زندگی وجود دارند که ممکن است در افزایش تولید و کیفیت کلاژن موثر باشند.
مکمل های کلاژن خوراکی نمونه بارز یک محصول محبوب هستند که شرکت ها اغلب ادعا می کنند می توانند مزایای معجزه آسایی ضد پیری...
رفع خشکی و نکات مراقبت از پوست آرنج
مهم نیست که چگونه از پوست دست خود مراقبت می کنید، اگر آرنج های خشکی داشته باشید، کل تصور را خراب خواهید کرد. با یک نگاه گذرا به آینه، ممکن است متوجه وضعیت آرنج خود نشوید. اما این مشکل به سرعت توسط اطرافیان متوجه می شود.
نکات مراقبت از آرنج
می توان از شر خشکی پوست آرنج خلاص شد، اما این روند سریعی نیست. کمی نظم و انضباط، مراقبت منظم، محصولات مناسب – و فکر نمی‌کنید که آرنج‌هایتان خشک، خشن و خشن هستند. برای شروع، از تکیه دادن به آرنج خود دست بکشید، به خصوص اگر شغل اداری دارید و تمام روز به آرنج خود فشار می آورید. همراه با اصطکاک، این اغلب علت پوست...
فواید گیاه خواری برای پوست
رژیم غذایی گیاهی دارای فواید زیادی از جمله افزایش انرژی و محافظت از بدن در برابر برخی بیماری‌ها است.
پوست صاف و شفاف یکی از شایع‌ترین فواید مصرف غذاهایی است که گیاهخواران می‌توانند بخورند. بسیاری از این افراد تنها چند هفته پس از تغییر رژیم غذایی خود، پوستی سالم‌تر را تجربه می‌کنند. این امر با حذف گوشت و لبنیات و افزایش مصرف میوه و سبزیجات غنی از ویتامین و آنتی‌اکسیدان مرتبط است.
یکی از ویتامین‌هایی که نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارد، ویتامین A است. این ویتامین با ایجاد افزایش جریان خون در ظاهر پوست، ظاهری مستحکم به آن می‌بخشد...
پرشدن صورت فوری با روشهای معجزه آسا
لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آنرا تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت روبرو می شویم. كافی است تمرین های سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه ترین زمان ممكن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یكی از رایج ترین مشكلاتی است كه بیشتر مردان و زنان در سرتاسر دنیا با آن روبرو هستند و برای درمان آن تلاش می كنند.
چاقی فوری صورت با خیار و گلابی
خیار به علت بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب به حساب میروند که خواص بسیاری برای لطیف سازی پوست و آبرسانی به سلول های...
پرشدن صورت فوری با روشهای معجزه آسا
لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آنرا تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت روبرو می شویم. كافی است تمرین های سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه ترین زمان ممكن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یكی از رایج ترین مشكلاتی است كه بیشتر مردان و زنان در سرتاسر دنیا با آن روبرو هستند و برای درمان آن تلاش می كنند.
چاقی فوری صورت با خیار و گلابی
خیار به علت بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب به حساب میروند که خواص بسیاری برای لطیف سازی پوست و آبرسانی به سلول های...
درمان تاول آفتاب سوختگی با بهترین روش خانگی!
آفتاب سوختگی و قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید احتمال ایتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد آفتاب سوختگی نوعی آسیب پوستی است که ناشی از تماس با پرتو فرابنفش (UV) است. پوستِ آفتاب سوخته، قرمز، دردناک، گرم و حساس میشود. گاهی هم به مدت یک هفته می‌خارد. معمولاً بعد از آفتاب سوختگی، پوست چند روز پوسته پوسته میشود و بعد از چند هفته بهبود می‌یابد.
استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب شما را از آفتاب سوختگی و عوارض آن در امان نگه می‌دارد. پس سعی کنید بدون ضد آفتاب در معرض آفتاب قرار نگیرید. اما اگر آفتاب سوخته شدید، نگران نباشید، این راه‌ها به...
ویتامین برای پوست چرب : چه ویتامینی برای پوست چرب خوب است؟
پوست چرب می‌تواند برای هر فردی آزار دهنده باشد، زیرا چربی باعث از بین رفتن طراوت پوست میشود. افرادی که پوست چرب دارند مدام با پوست خود درگیر هستند و گمان می‌کنند که صورت جذاب و زیبایی ندارند. این افراد ممکن است به دلیل پوست چرب اعتماد به نفس کمی داشته باشند. یکی از علت‌های اصلی چرب شدن پوست این است که غدد سبابه، چربی بیش از حدی تولید می‌کنند. کار غدد سبابه این است که با تولید چربی باعث نرمی و لطیفی پوست شوند. با این حال، چربی بیش از حد ممکن است به پوست چرب منجر شود. تولید چربی بیش از حد می‌تواند توسط رژیم غذایی نادرست یا عدم تعادل هورمونی ایجاد...
ویتامین برای پوست چرب : چه ویتامینی برای پوست چرب خوب است؟
پوست چرب می‌تواند برای هر فردی آزار دهنده باشد، زیرا چربی باعث از بین رفتن طراوت پوست میشود. افرادی که پوست چرب دارند مدام با پوست خود درگیر هستند و گمان می‌کنند که صورت جذاب و زیبایی ندارند. این افراد ممکن است به دلیل پوست چرب اعتماد به نفس کمی داشته باشند. یکی از علت‌های اصلی چرب شدن پوست این است که غدد سبابه، چربی بیش از حدی تولید می‌کنند. کار غدد سبابه این است که با تولید چربی باعث نرمی و لطیفی پوست شوند. با این حال، چربی بیش از حد ممکن است به پوست چرب منجر شود. تولید چربی بیش از حد می‌تواند توسط رژیم غذایی نادرست یا عدم تعادل هورمونی ایجاد...
ویتامین های مناسب برای پوست خشک
برای خشکی پوست چه ویتامینی بخوریم؟
خشکی پوست می تواند دلایل متعددی داشته باشد؛ از جمله کمبود آب بدن، افزایش سن، تغییرات فصلی، آلرژی و کمبود ویتامین. بنابراین اصلاح سبک زندگی مانند نوشیدن آب بیشتر و مصرف برخی مکمل های تغذیه ای می تواند خشکی پوست را بهبود ببخشد.
ویتامین D
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت پوست بسیار مهم است. کراتینوسیت‌ها، آن دسته از سلولهای پوستی هستند که بخش اعظم لایه بیرونی پوست (اپیدرم) را تشکیل می دهند.
کلاژن
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است و 75٪ از وزن خشک پوست را تشکیل می دهد. برخی تحقیقات نشان...
برنزه کردن پوست با قهوه آسان و فوری
اگر به دنبال یک روش ارزان، آسان و کاملاً طبیعی برای برنزه شدن هستید، قهوه همان چیزی است که دنبالش می گردید! برنزه شدن با قهوه یک روش سریع و مؤثر برای تیره‌تر کردن رنگ پوست است.
برنزه کردن با قهوه
روش های گوناگونی برای برنزه کردن بدن وجود دارد. یکی از روش های خانگی برای این کار، استفاده از ترکیب قهوه و لوسیون بدن است. برای درست کردن این لوسیون می بایست یک فنجان قهوه خیلی غلیظ درست کنید؛ پس به میزان لازم برای درست کردن یک فنجان قهوه در دستگاه آب بریزید. اگر به اندازه یک قوری کامل آب بریزید، غلظت قهوه شما کافی نخواهد شد. زیرا ظرفیت قهوه ساز ها به اندازه...
|
مقالـات
