فواید گردو برای جوان شدن پوست
گردو در میان تمام دانه های روغنی یا آجیل ها غنی ترین ماده خوراکی است. در حقیقت، گردو نیروگاه مواد مغذی موجود در طبیعت است. به غیر از خواص شگفت انگیز آن برای سلامت کل بدن، گردو سرشار از فواید جوان کننده پوست هم هست.
گردو از لحاظ تغذیه ای حاوی ترکیبات غذایی با ارزش بالایی مثل پروتئین، اسید های مفید چرب، آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد معدنی است.
استفاده از گردو برای داشتن پوستی سالم فیبر موجود در گردو باعث تقویت جریان خون در بدن شده و مواد مغذی لازم را به خوبی به پوست می رساند.
2- استفاده از گردو برای داشتن پوستی درخشنده چربی های سالم و مفید گردو مثل امگا3پوست شما را سالم، درخشنده و جوان می کند. علاوه بر این، گردو پوست تان را مرطوب نگه می دارد و از نفوذ سموم به داخل پوست جلوگیری می کند.
3- استفاده از گردو برای از بین بردن جای زخم ها پروتئین ها اجزاء تشکیل دهنده پوست شما هستند. زمانی که به طور منظم گردو می خورید مواد لازم برای تشکیل پروتئین ها را تامین می کنید. این ترکیبات قادرند جراحت را خیلی سریع تر بهبود ببخشند و جای زخم را از بین ببرند.
کند کردن روند پیری
گردو سرشار از آنتی اکسیدان است که از تخریب سلولی ناشی از بازفعال شدن مولکول‌های رادیکال آزاد جلوگیری میکند.
سفت کردن منافذ
تانین موجود در برگ گردو میتواند برای پوستتان خاصیت قابض نیز داشته باشد. بنابراین اگر منافذ پوستتان بزرگ شده‌اند و موجب استرس شما می‌شوند، از برگ گردو برای شستن صورت‌تان استفاده کنید تا بافتار پوستتان را بهبود ببخشد.
خلاص شدن از شر کورک (جوش)
اگر جوشهای چرکی صورت‌تان زیاد شده‌اند می‌توانید با استفاده از عصاره‌ی برگ گردو این مشکل را رفع کنید. آکنه زمانی ایجاد میشود که غدد سباسه‌ی روی پوست، چربی زیادی تولید کنند و منافذ پوست را ببندند
نرم کردن و انعطاف‌پذیر کردن پوست
روغن گردو دارای خواص آبرسانی و انعطاف‌پذیر کردن پوست است. دارای غلظت بالایی از اسید لینولئیک است که نرم کننده است و فضای خالی بین سلول‌های پوست را پر میکند و آن را انعطاف‌پذیر میکند.
پوست بدون چروک
خاصیت کنترل رادیکال‌های آزاد و رطوبت‌رسانی روغن گردو از پوست شما در برابر اثرات پیر سدن پوست محافظت میکند. بنابراین، روغن گردو راز جوانی پوستهای بدون چروک و جوان است.
اسکراب پوست
اگر گردو را با پوست آن می خرید، پوسته سبز و چوبی آن را دور نیندازید. با خشک کردن و پودر کردن پوست گردو می توانید از آن استفاده های مختلفی کنید و از خواص پوست گردو که بسیار ارزشمند است،بهتره مند شوید.
اگر به دنبال یک لایه برداری حسابی از پوستتان هستید تا به روشن شدن صورت و حذف سلول های مرده از آن کمک کنید، ، از قابلیت آن در لایه برداری و اسکراب پوستتان استفاده کنید.
شما می توانید مقداری پوست گردو (پوست چوبی) را به خوبی آسیاب کنید تا به صورت پودر درآید و بعد آن را در انواع ماسک و کرم لایه برداری مخلوط کنید. این ماسک به خوبی تمام سلول های مرده را از بین می برد و رنگ پوست را روشن می کند، ضمن اینکه باعث می شود کرم های مراقبت از پوست، به خوبی در عمق پوست نفوذ کنند و تاثیر بیشتری در زیبایی پوست داشته باشند.
روش های مدرن از بین بردن جای زخم
زخم‌ها و جراحات از معضلات زندگی بشر محسوب می‌شوند؛ چرا که از بین‌بردن جای این زخم‌ها امری دشوار است. زخم و جراحت لکه‌های تیره‌رنگی را روی پوست افراد ایجاد میکند.
افراد زیادی به دلایل گوناگون با مشکل جای زخم یا لک‌های پوستی مواجه هستند. این مشکل درگیری ذهنی زیادی را برای افراد به‌همراه دارد. از طرفی وجود چنین لک‌های تیره‌ای روی پوست اعتماد به‌نفس افراد را هدف قرار می‌دهد و روحیه افراد را تخریب میکند.
وجود این لکه‌های تیره روی پوست اعتماد‌به‌نفس افراد را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد. این افراد به‌طور قطع روشهای...
رفع پف صورت با راهکارهای ساده دارد
یکی از بدترین تجربه‌هایی که در زمان برخواستن از خواب ممکن است تجربه کرده باشید، پف صورت است. از اضطراب و استرس تا حساسیت به احتباس (بازداشته شدن) آب، از جمله دلایل متعددی است که می‌توانند باعث ایجاد پف و تورم صورت شوند.
خبر خوب این است که پف صورت، یک مشکل دائمی نیست و به مرور زمان و به صورت خود به خود برطرف میشود، مگر آن‌که این پف در نتیجه یک بیماری حاصل شده باشد. در این مطلب به مؤثرترین راهکار‌ها جهت درمان پف صورت پرداخته شده است.
خوابیدن روی صورت
یکی از رایج‌ترین دلایل ایجاد پف صورت، خوابیدن روی صورت است. در واقع جاذبه باعث میشود که...
روش پیشگیری و درمان عرق سوز شدن در فصل تابستان
بدن در هوای گرم با افزایش تعریق سعی میکند خود را خنک نگه دارد و از آسیب رسیدن به بافت‌ها جلوگیری کند. اما وقتی میزان تعریق بیش از اندازه باشد مجاری عرق در قسمت‌هایی از بدن بسته شده و در نتیجه پوست آن قست ملتهب میشود. این التهاب معمولا در نواحی زیر بغل و بین کشاله‌ی ران دیده میشود و با احساس سوزش یا درد همراه است. به این آسیب پوستی، عرق سوز شدن می‌گویند.
انواع عرق سوز شدن
به‌طور کلی عرق سوز شدن سه نوع مختلف دارد
عرق سوز کریستالی
در این نوع برجستگی‌های شفافی مشابه با تاول روی سطح پوست ایجاد میشود که درون آنها قطرات عرق...
راهکارهای خانگی و دارویی درمان چربی پوست
چربی پوست در حد متعادل بسیار مفید است و نبود آن باعث ایجاد خشکی و مشکلات ناشی از آن مانند اگزما، پسوریازیس و… میشود؛ اما مسئله اینجاست که زمانی که غدد چربی بیش‌ازحد فعال شده و بیش از چیزی که باید سبوم ترشح کنند، منافذ پوست بسته شده و مشکلات آغاز میشود. افزایش سطح چربی پوست باعث بسته شدن منافذ باز پوست میشود و ایجاد جوش و آکنه خواهد شد. به همین دلیل لازم است که آن را درمان کنید.
چگونه بفهمیم که پوست چربی داریم؟
قبل از اینکه برای درمان چربی پوست اقدام کنید بهتر است ابتدا مطمئن شوید که پوستتان واقعا چرب است. وجود نشانه‌های زیر به شما ثابت...
نقش کلاژن برای پوست
کلاژن یکی از مهم ترین اجزای ساختمانی پوست، استخوان و دندان، ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها است. در واقع کلاژن مانند چسبی است که بافت های مختلف بدن را در کنار هم نگه می دارد. یکی از ویژگی خاص این پروتئین خاصیت بازجذبی است، به این معنی که به اجزای کوچک تر تبدیل شده، تغییر شکل می دهد و دوباره جذب بدن می شود. این ویژگی خاص باعث شده که این پروتئین مناسب استفاده در طیف متنوعی از درمان های پزشکی باشد.
حداقل شانزده نوع پروتئین کلاژن در بدن وجود دارد که از بین آن ها سه تا پنج نوع از اهمیت بالایی برخوردارند. به طور مثال کلاژن نوع یک در لایه های پوست وجود دارد که باعث...
چگونه پوست خوب و براق ترند 2022 داشته باشیم
شیشه ای، و درخشان اصطلاحاتی هستند که بیشتر ما دوست داریم پوست خود را توصیف کنیم. چهره طبیعی و بدون آرایش یکی از ترندهای امسال است اما خوب ایت ترند نیازمند یک پوست و درخشان است!
ارتقا مصرف ویتامین c
مصرف ویتامین c برای درخشش و شفافیت پوست شما بسیار اثر بخش است. ویتامین C به خوبی به ارتقا ساخت‌و‌ساز سطح کلاژن پوست یاری می نماید و یه این ترتیب علاوه بر سرعت مرمت، از پیری زودرس پوست نیز پرهیز می نماید.
یکی‌از مهمترین منابع غذایی دربردارنده ویتامین C میوه و سبزیجات است. از همین امروز در رژیم غذایی تان بخشی را برای ویتامین C در حیث بگیرید و مصرف میوه هایی...
چگونه در فصول سرد سال پوست نرمی داشته باشیم؟
فصل پاییز و زمستان با وجود زیبایی های خاص خود برای بسیاری افراد خشکی پوست را به همراه دارد به ویژه برای ساکنان مناطق کم بارش و دارای آب و هوای سردو خشک. در این مقاله روش های ساده و عملی حفظ لطافت پوست در فصول سرد را مرور میکنیم.
در اولین گام مراقبتی که جنبه ی پیشگیری قبل از درمان دارد حمام کردن با آب داغ را فراموش کنید. آب داغ تمام رطوبت پوست را ازبین برده و پوستی خشک و ورقه ورقه به جای میگذارد، پس بهتراست که از آب ولرم برای استحمام و حتی از آب سرد در مرحله ی آخر و قبل از بیرون آمدن استفاده کنید برای شستن پوست. یا حداقل اگر نمیتوانید از آب داغ استفاده نکنید،...
انواع روغنهای برنزه کننده پوست
برنزه کردن پوست در فصل تابستان، طرفداران زیادی دارد و با وجود اینکه بارها و بارها توصیه شده است که از این روش چه به صورت طبیعی و با استفاده از نور خورشید و چه به صورت مصنوعی و با استفاده از دستگاه استفاده نشود، اما همچنان شاهد انجام این فرایند توسط بسیاری از خانمها و آقایان هستیم.
به هر حال اگر تصمیم جدی برای این کار دارید، حتما باید از یک روغن مناسب کمک بگیرید که شاید بهترین و در دسترس‌ترین آنها، روغن زیتون است. روغن زیتون، قابلیت این را دارد که خیلی زود جذب پوست شود و اثرات التهابی نور خورشید را هم از بین ببرد.
یک روغن طبیعی، بسیار بهتر از روغنهای...
علت جوش های هورمونی و درمان آن
جوش هورمونی اغلب به واسطه نوسانات هورمونی ایجاد می شود. هرچند که معمولا نوسانات هورمونی با دوران بلوغ مرتبط است اما جوش های هورمونی می تواند بزرگسالان را هم در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد.
جوش های هورمونی معمولا در زنان بیشتر رایج است. عوامل زیادی ممکن است باعث بروز جوش های هورمونی شود، از جمله قاعدگی و یائسگی. البته نظر کارشناسان در مورد جوش های هورمونی متفاوت است، اما اکثر محققین عنوان کرده اند که هورمون ها عموما عامل بروز جوش هورمونی نیستند و عدم تعادل هورمونی ممکن است در افراد بزرگسال مبتلا به بیماری های زمینه ای کمک کننده و تاثیر گذار باشد.
در موارد...
راههای داشتن پوست شاداب و زیبا
آب بنوشید
وقتی تشنه هستید پوستتان خشک و تیره به نظر می رسد اما توجه کنید که از نوشیدنیهای ساده به جای نوشیدنیهای گازدار استفاده کنید. میوه جات و سبزیجات نیز منابع خوبی برای تأمین آب بدن هستند زیرا بسیاری از آنها شامل بیش از 75 درصد آب هستند.
به میزان کافی ویتامین ث استفادهکنید،ویتامین ث برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن موجب استحکام پوست می شود. برای اینکه پوست شما از ویتامین ث بهره بیشتری ببرد از غذاهای سرشار از ویتامین ث استفاده نمائید. از جمله این مواد غذایی می توان به پرتقال، کلم بروکلی و فلفل قرمز اشاره کرد. همچنین از کرم حاوی ویتامین ث بر روی پوست...
نحوه نرم و سفید کردن پاها
برای اینکه پاهایتان زیبا باشد، اول باید مطمئن شوید که بخوبی تمیز هستند. پاهایتان را در یک ظرف یا وان پر از آب گرم به مدت 15 دقیقه فرو ببرید. برای اینکه این مرحله فواید بیشتری برایتان داشته باشد، چند قطره از شامپویتان را هم در آب بچکانید. همچنین بیاد داشته باشید که قبل از این مرحله، لاک ناخن‌هایتان را پاک کنید.
بهترین درمان برای پاشنه‌ی ترک خورده استفاده از سنگ پا است. پس، از یک سنگ پا برای خلاص شدن از دست پوست سفت، خشک و ترک خورده‌ی پاهایتان و نرم کردن آن استفاده کنید. حداقل به مدت 5 دقیقه با استفاده از سنگ پا، به آرامی از پوست پایتان لایه برداری کنید...
انواع مرطوب کننده های طبیعی پوست
رطوبت رسانی به پوست با کمک گیاهان دارویی و مواد طبیعی یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای افرادی است که تمایلی به استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های شیمیایی ندارند. اگرچه امروزه محصولات مختلف آرایشی و بهداشتی با منشأ گیاهی در جهان تولید می‌شوند، اما هنوز هستند افرادی که ترجیح می‌دهند از لوسیون‌ها و داروهای گیاهی که بدون دخالت دستگاه‌های صنعتی تولید شده‌اند، برای حفظ و سلامت پوست خود بهره ببرند.
یکی از بهترین روش‌ها برای مرطوب نگه‌داشتن پوست صورت، استفاده از ماسک طبیعی عسل است. تهیه این ماسک در منزل بسیار ساده و آسان است....
درمان خشکی پوست و راههای جلوگیری از آن
خشکی پوست از مشکلاتی است که خیلی از افراد با آن دست به گریبان هستند و آنان را با مشکلات و محدودیت‌هایی مواجه میکند که آرایش ناموفق، پوسته پوسته شدن صورت و بدتر از همه ایجاد چروک‌های زودرس روی پوست از این مشکلات هستند. هرچند در برخی موارد خشکی پوست ریشه ژنتیکی و ذاتی دارد اما عارضه غیرقابل درمانی نیست و با ترفندهایی می‌توان از شدت آن کاست و آن را به حداقل رساند. در بیشتر مواقع نیز خشکی پوست در عوامل محیطی و نحوه رفتار شما با پوست ریشه دارد که به راحتی می‌توان با آن مقابله و از پوست محافظت کرد.
شرایط اقلیمی مثل آب و هوا نقش مهمی در کیفیت...
احیای پوست چروک و آسیب دیده
خشک شدن و چروک شدن پوست اتفاقی نیست که مختص سن پیری و کهنسالی باشد، پوست چروک ممکن است در میانسالی و حتی جوانی هم به سراغ شما بیاید اگر مراقبت از پوست را جدی نگیرید و به زیبایی و سلامت آن اهمیتی ندهید. اما این پایان کار نیست، شما در هر مرحله‌ای که باشید می‌توانید پوست چروک را احیا کرده و جوانی و زیبایی را تا حد ممکن به آن بازگردانید به شرطی که روش درست این کار را بدانید
برای این که پوست چروک خود را درمان کنید (و همچنین برای جلوگیری از آن) حتما هر روز ضدآفتاب بزنید. تنها ضدآفتاب زدن کافی نیست بلکه باید ضدآفتابی را انتخاب کنید که مناسب...
علت تیره شدن پوست و راههای درمان آن
تغییرات رنگ پوست باعث ایجاد مشکلات روحی و اجتماعی در افراد شده و به خصوص در کسانی که به دلیل نوع شغل خود تماس چهره به چهره و مستمر دارند میتواند موجب افسردگی یا تاثیر گذاری بر فعالیت فرد شود.از این رو شناخت علل این اختلالات رنگدانه ای و درمان صحیح آنها بسیار مهم است و گاه درمانهای ناصحیح میتواند مشکل بیمار را زیادتر کند. مهمترین عواملی که میتواند موجب بدرنگی پوست شود، بیماری‌های مزمن، غم، ترس، ناامیدی، نفرت، حسد، زیاده‌روی در نزدیکی با همسر و استفاده بیش از حد از مسهل‌هاست.یکی از کارهایی که به‌تازگی شایع شده خوردن سرکه سیب و عرق زیره...
لبهای قرمز و زیبا بدون آرایش
داشتن لبهای قرمز و خوشرنگ به چهره شما جذابیت و شادابی خاصی می‌دهد اما ضرورتی ندارد برای داشتن چنین لب‌هایی حتما از آرایش و رژ لب استفاده کنید. اگر به طور طبیعی لبهای قرمز و خوشرنگی دارید باید بگوییم بسیار خوش شانس بوده‌اید و می‌توانید رژ زدن را هم از برنامه آرایش روزانه خود حذف کنید و فقط از بالم لب استفاده کنید. به هر حال اگر این شانس را نداشته‌اید روشهای مختلفی وجود دارد که به کمک آنها بدون استفاده از لوازم آرایشخواهید توانست لبهای خود را قرمزتر و زیباتر کنید.
از لب های تان لایه برداری کنید
لایه برداری لب ها،...
استفاده از مواد خانگی ضد پیری پوست صورت
ماسک خیار یک ماسک مغذی و مرطوب کننده بسیار عالی برای جلوگیری از پیری پوست است. با توجه به مواد تشکیل دهنده، این ماسک برای پوستهای مستعد آکنه و آفتاب سوخته بسیار مفید است. خیار حاوی سیلیس ماده معدنی کمیاب است که خاصیت جوان کنندگی پوست را دارد. علاوه بر این، منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است که به روشنی، درخشانی و جوان تر کردن پوست کمک میکند.
برای کاهش گودی های سیاه زیر چشم، هم بسیار عالی است. ترکیبات تشکیل دهنده این ماسک شامل خیار و آلوئه ورا، آب لیمو و آب است. آلوئه ورا یک عنصر اساسی برای به تعویق انداختن پیری پوست...
راهای از بین بردن چربی اضافی پوست صورت
پوست انسان به سه گروه چرب، خشك و معمولی تقسیم میشود. پوست خشك قوامی خشك و شكننده دارد و خطوط‌ریزی بر سطح آن دیده میشود. اكثرا پوسته‌ها‌یی ظریف نیز روی آن وجود دارد. این پوست به شست‌وشوی بیش از حد حساس است و با هربار شست‌وشو خشكی و سرخی آن بیشتر میشود. پوست معمولی قوامی نرم و كشسانی دارد و خشك، قرمز یا روغنی و جوش‌دار نیست. پوست چرب نیز قوامی خمیری دارد و در ظاهر و لمس روغنی و براق به نظر می‌رسد. همچنین روزنههای بزرگی بر سطح آن دیده میشود و در بعضی نواحی جوشهای ریز یا درشت دارد.
ژنتیك و استعداد خانوادگی در چرب...
آکنه بزرگسالی چیست و راههای درمان آن
هرچند با افزایش سن میزان ترشح چربی پوست کم میشود و احتمال جوش زدن نیز کاهش می‌یابد اما متوقف نمی‌شود و گاهی حالت حادی به خود می‌گیرد که به آن آکنه بزرگسالی می‌گویند
آکنه زمانی ایجاد می شود که سلول های مرده سطح پوست و یا چربی طبیعی پوست ( سبوم )، منافذ کوچک روی سطح پوست را مسدود می کنند.
بدین ترتیب یک محیط مناسب برای رشد و تجمع باکتری ها ایجاد می شود و زمانی که سیستم ایمنی بدن شروع به مقابله با این باکتری ها می کند نتیجه آن ایجاد جوش، تورم، قرمزی و لک می شود.
غذایی که مصرف می‌کنید به خصوص وعده غذایی صبحانه نقش مهمی در سلامت پوست شما دارد....
نحوه پاکسازی روزنه های پوست
سرتاسر پوست از روزنههای بسیار ریزی پوشیده شده است که وظیفه تنفس و دفع عرق و چربی و مواد زاید از بدن را به عهده دارند. اگر روزنههای پوست مسدود شوند چربی در آنها باقی می‌ماند و این روزنه‌ها بزرگ می‌شوند که منجر به ایجاد جوشهای سرسیاه یا در موارد شدیدتر آکنه میشود. بزرگی روزنه‌ها از هم نظر زیبایی و هم از نظر سلامت پوست مشکلاتی را به وجود می‌آورد و لازم است کاری انجام دهیم تا این روزنه‌ها کوچک و تمیز شوند. متخصصان پوست معتقدند روشی قطعی و دائمی برای کوچک کردن روزنههای پوست وجود ندارد اما شما با تغییراتی در برنامه‌های...
|
مقالـات
