بهترین روغنهای طبیعی برای جنس پوست شما
استفاده از روغنهای طبیعی یکی از روشهای مناسب و بی‌ضرر برای درمان مشکلات پوستی است که از گذشته‌های دور رایج بوده است.
پوست های معمولی
افرادی که پوست معمولی دارند از بهترین نوع پوست برخوردار هستند و باید از روغن های نارگیل، زیتون، دانه انگور و ارگان روزانه برای چرب کردن پوست استفاده کنند.
پوست خشک
پوست خشک از مشکلات رایجی است که به خصوص در فصل‌های سرد شدیدتر میشود و می‌تواند عوارض زیادی روی پوست داشته باشد. چیزی که پوست خشک به آن نیاز دارد تامین رطوبت و تقویت لایه‌های بیرونی پوست برای نگه داشتن این رطوبت است. استفاده از مرطوب کننده تا حدی می‌تواند این رطوبت را تامین کند اما نه به اندازه‌ای که مشکل خشک بودن پوست را درمان کند. در این شرایط روغنهای گیاهی می‌توانند به شکل بهتر و عمیق‌تری به پوست رطوبت رسانی کرده و لایه‌های بیرونی آن را تقویت کنند تا رطوبت داخل آن به مدت بیشتری حفظ شود. این روغن‌ها اگر حاوی مواد مفید و مغذی هم باشند اثر بیشتر و بهتری خواهند داشت. روغن دانه آلو (که از نوع خاصی از آلو به دست می‌آید) یکی از بهترین روغن‌ها برای پوست خشک است و حتی از روغن آرگان هم قوی‌تر است، دیگر روغن‌هایی که برای پوست خشک مفید هستند عبارتند از روغن سنجد تلخ، روغن بادام و روغن گل گاو زبان.
پوست چرب
داشتن پوست چرب یکی از مشکلاتی است که نیاز به تشخیص ندارد و هر کسی که پوست چربی دارد قطعا از مشکل خود آگاه است، گاهی تنها یکی دو ساعت پس از شستن پوست شما احساس چربی و سنگینی در آن دارید و پوستتان براق و چرب به نظر می‌رسد. اما چطور می‌توان این مشکل را حل کرده و ترشح چربی را در سطح پوست کاهش داد؟ شاید به نظر منطقی نرسد ولی استفاده از روغنهای گیاهی می‌تواند ترشح چربی را در پوست شما کاهش داده و حتیآکنه را نیز (که در پوستهای چرب شایع است) درمان کند. روغنهای گیاهی حای ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و آنتی اکسیدان‌های مفیدی هستند که پوست را یکدست و متعادل کرده و رطوبت مورد نیاز آن را تامین می‌کنند در نتجه غدد چربی نیازی به ترشح اضافی ندارند و چربی زیادی روی پوست شما ترشح نخواهد شد. با این تغییر، روزنه‌های پوستی نیز تمیز شده و از بروز آکنه جلوگیری میشود. بهترین روغن برای پوست چرب باید سبک باشد تا به سرعت جذب شده و پوست را چرب نکند همچنین باید آبرسان و حاوی مواد مغذی باشد تا میزان چربی را در پوست کنترل کند. روغن درخت چای، روغن بائوباب، روغن اسطوخودوس و روغن میخک این ویژگی‌ها را دارند.
پوست های حساس
افرادی که پوست حساس دارند باید محتاط عمل کنند چون ممکن است گاهی اوقات منجر به خراشیدگی، خارش و تورم پوست شود و باید از روغن های زیتون، بابونه و گل یاس برای آبرسانی و انعطاف پذیری پوست استفاده کنند و همچنین این روغن ها برای درمان آکنه و جوش هم موثر است.
پوست های پیر و سالخورده
افرادی که پوست پیری دارند باید از روغن های حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنند که از چین و چروک پوست جلوگیری کنند. روغن کندر، رز و آرگان برای آبرسانی و جوانسازی پوست بسیار موثر است چون حاوی آنتی اکسیدان است.
پوست مختلط
افرادی که پوست مختلف دارند هم با مشکلات پوست چرب و هم مشکلات پوست خشک دست به گریبان هستند، پوست این افراد در قسمت گونه (و گاهی چانه) خشک یا معمولی و در بقیه قسمت‌ها به خصوص روی پیشانی و بینی و اطراف آن چرب است. این افراد هم با چربی اضافی پوست خود روی پیشانی و اطراف بینی درگیر هستند و هم پوست آنها در قسمت گونه‌ها پوسته پوسته و ملتهب میشود. بیشتر افرادی که پوست ملتهب دارند دچار آکنه و التهاب پوستی هم هستند و باید از موادی روی پوست خود استفاده کنند که این مشکلات را کاهش دهد. روغن مارولابهترین روغن برای پوست مختلط است که می‌تواند همه این مشکلات را به خوبی برطرف کند. چون روغن مارولا مولکول‌های بسیار ریزی دارد که به سرعت جذب پوست میشود و ازم نیست نگران چرب شدن ظاهر پوست خود باشید. علاوه بر این روغن مارولا اثر ضدباکتری هم دارد و از بروز آکنه پیشگیری می‌کند. این روغن رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می‌کند و با اثر ضدالتهاب خود از قرمز شدن و ملتهب شدن قسمت‌های خشک پوست پیشگیری می‌کند.
نحوه داشتن پوست براق و درخشان و لعاب دار ترند 2023
با آرایش می توانید چهره ای درخشان داشته باشید، اما همه چیز با مراقبت مناسب از پوست شروع می شود. مدل هایلی بیبر یکی از ترندهای اصلی زیبایی سال 2023 معروف به پوست لعاب دار را محبوب کرد. نام "پوست لعاب دار" از سبک او گرفته شده است که تأثیر پوست یکدست و هیدراته را با پودر شکر روی یک دونات مقایسه می کرد.
پوست لعاب دار چیست؟
پوست لعاب دار یک روند جدید است که به معنای پوست تغذیه شده و درخشان است که شبیه یک دونات لعابدار است. از درون ظاهری درخشان و چهره ای سالم و درخشندگی به چهره می بخشد. این شبیه به روند کره ای "پوست شیشه ای" است، اما بیشتر بر روی دستیابی به سطوح...
آیا مکمل های کلاژن واقعا کار می کنند؟
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است و ساختار پوست، غضروف، استخوان و بافت همبند را فراهم می کند.
با افزایش سن، تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می یابد و به کاهش عملکرد فیزیکی و ظاهر شدن چین و چروک کمک می کند.
برخی شواهد علمی نشان می‌دهند که مکمل‌های کلاژن خوراکی می‌توانند منجر به بهبود سطح کلاژن شوند، اما مکمل‌های دیگر، محصولات مراقبت از پوست و عادات سبک زندگی وجود دارند که ممکن است در افزایش تولید و کیفیت کلاژن موثر باشند.
مکمل های کلاژن خوراکی نمونه بارز یک محصول محبوب هستند که شرکت ها اغلب ادعا می کنند می توانند مزایای معجزه آسایی ضد پیری...
رفع خشکی و نکات مراقبت از پوست آرنج
مهم نیست که چگونه از پوست دست خود مراقبت می کنید، اگر آرنج های خشکی داشته باشید، کل تصور را خراب خواهید کرد. با یک نگاه گذرا به آینه، ممکن است متوجه وضعیت آرنج خود نشوید. اما این مشکل به سرعت توسط اطرافیان متوجه می شود.
نکات مراقبت از آرنج
می توان از شر خشکی پوست آرنج خلاص شد، اما این روند سریعی نیست. کمی نظم و انضباط، مراقبت منظم، محصولات مناسب – و فکر نمی‌کنید که آرنج‌هایتان خشک، خشن و خشن هستند. برای شروع، از تکیه دادن به آرنج خود دست بکشید، به خصوص اگر شغل اداری دارید و تمام روز به آرنج خود فشار می آورید. همراه با اصطکاک، این اغلب علت پوست...
فواید گیاه خواری برای پوست
رژیم غذایی گیاهی دارای فواید زیادی از جمله افزایش انرژی و محافظت از بدن در برابر برخی بیماری‌ها است.
پوست صاف و شفاف یکی از شایع‌ترین فواید مصرف غذاهایی است که گیاهخواران می‌توانند بخورند. بسیاری از این افراد تنها چند هفته پس از تغییر رژیم غذایی خود، پوستی سالم‌تر را تجربه می‌کنند. این امر با حذف گوشت و لبنیات و افزایش مصرف میوه و سبزیجات غنی از ویتامین و آنتی‌اکسیدان مرتبط است.
یکی از ویتامین‌هایی که نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارد، ویتامین A است. این ویتامین با ایجاد افزایش جریان خون در ظاهر پوست، ظاهری مستحکم به آن می‌بخشد...
با روش جادویی درمان جوش با پوست موز آشنا شوید!
پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که به محافظت از پوست در برابر عوامل آسیب رسان (مانند نور خورشید) کمک می کنند. موز همچنین منبعی غنی از اسیدهای چرب استری است؛ که در درمان مشکلاتی مانند اگزما و پسوریازیس مؤثر عمل می کند. این میوه سرشار از روی (زینک) است که جوش و آکنه را از بین می برد.
پوست موز با داشتن اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های گوناگون، به حفظ سلامت پوست کمک می کند، قرمزی را از بین می برد و پوست را تسکین می دهد. بنابراین می تواند باعث شود که جوش ها سریع تر بهبود یابند. همچنین ممکن است به دلیل خاصیت ضد میکروبی خود، از بروز جوش های جدید...
پرشدن صورت فوری با روشهای معجزه آسا
لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آنرا تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت روبرو می شویم. كافی است تمرین های سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه ترین زمان ممكن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یكی از رایج ترین مشكلاتی است كه بیشتر مردان و زنان در سرتاسر دنیا با آن روبرو هستند و برای درمان آن تلاش می كنند.
چاقی فوری صورت با خیار و گلابی
خیار به علت بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب به حساب میروند که خواص بسیاری برای لطیف سازی پوست و آبرسانی به سلول های...
پرشدن صورت فوری با روشهای معجزه آسا
لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آنرا تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت روبرو می شویم. كافی است تمرین های سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه ترین زمان ممكن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یكی از رایج ترین مشكلاتی است كه بیشتر مردان و زنان در سرتاسر دنیا با آن روبرو هستند و برای درمان آن تلاش می كنند.
چاقی فوری صورت با خیار و گلابی
خیار به علت بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب به حساب میروند که خواص بسیاری برای لطیف سازی پوست و آبرسانی به سلول های...
درمان تاول آفتاب سوختگی با بهترین روش خانگی!
آفتاب سوختگی و قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید احتمال ایتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد آفتاب سوختگی نوعی آسیب پوستی است که ناشی از تماس با پرتو فرابنفش (UV) است. پوستِ آفتاب سوخته، قرمز، دردناک، گرم و حساس میشود. گاهی هم به مدت یک هفته می‌خارد. معمولاً بعد از آفتاب سوختگی، پوست چند روز پوسته پوسته میشود و بعد از چند هفته بهبود می‌یابد.
استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب شما را از آفتاب سوختگی و عوارض آن در امان نگه می‌دارد. پس سعی کنید بدون ضد آفتاب در معرض آفتاب قرار نگیرید. اما اگر آفتاب سوخته شدید، نگران نباشید، این راه‌ها به...
ویتامین برای پوست چرب : چه ویتامینی برای پوست چرب خوب است؟
پوست چرب می‌تواند برای هر فردی آزار دهنده باشد، زیرا چربی باعث از بین رفتن طراوت پوست میشود. افرادی که پوست چرب دارند مدام با پوست خود درگیر هستند و گمان می‌کنند که صورت جذاب و زیبایی ندارند. این افراد ممکن است به دلیل پوست چرب اعتماد به نفس کمی داشته باشند. یکی از علت‌های اصلی چرب شدن پوست این است که غدد سبابه، چربی بیش از حدی تولید می‌کنند. کار غدد سبابه این است که با تولید چربی باعث نرمی و لطیفی پوست شوند. با این حال، چربی بیش از حد ممکن است به پوست چرب منجر شود. تولید چربی بیش از حد می‌تواند توسط رژیم غذایی نادرست یا عدم تعادل هورمونی ایجاد...
ویتامین برای پوست چرب : چه ویتامینی برای پوست چرب خوب است؟
پوست چرب می‌تواند برای هر فردی آزار دهنده باشد، زیرا چربی باعث از بین رفتن طراوت پوست میشود. افرادی که پوست چرب دارند مدام با پوست خود درگیر هستند و گمان می‌کنند که صورت جذاب و زیبایی ندارند. این افراد ممکن است به دلیل پوست چرب اعتماد به نفس کمی داشته باشند. یکی از علت‌های اصلی چرب شدن پوست این است که غدد سبابه، چربی بیش از حدی تولید می‌کنند. کار غدد سبابه این است که با تولید چربی باعث نرمی و لطیفی پوست شوند. با این حال، چربی بیش از حد ممکن است به پوست چرب منجر شود. تولید چربی بیش از حد می‌تواند توسط رژیم غذایی نادرست یا عدم تعادل هورمونی ایجاد...
ویتامین های مناسب برای پوست خشک
برای خشکی پوست چه ویتامینی بخوریم؟
خشکی پوست می تواند دلایل متعددی داشته باشد؛ از جمله کمبود آب بدن، افزایش سن، تغییرات فصلی، آلرژی و کمبود ویتامین. بنابراین اصلاح سبک زندگی مانند نوشیدن آب بیشتر و مصرف برخی مکمل های تغذیه ای می تواند خشکی پوست را بهبود ببخشد.
ویتامین D
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت پوست بسیار مهم است. کراتینوسیت‌ها، آن دسته از سلول‌های پوستی هستند که بخش اعظم لایه بیرونی پوست (اپیدرم) را تشکیل می دهند.
کلاژن
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است و 75٪ از وزن خشک پوست را تشکیل می دهد. برخی تحقیقات نشان...
برنزه کردن پوست با قهوه آسان و فوری
اگر به دنبال یک روش ارزان، آسان و کاملاً طبیعی برای برنزه شدن هستید، قهوه همان چیزی است که دنبالش می گردید! برنزه شدن با قهوه یک روش سریع و مؤثر برای تیره‌تر کردن رنگ پوست است.
برنزه کردن با قهوه
روش های گوناگونی برای برنزه کردن بدن وجود دارد. یکی از روش های خانگی برای این کار، استفاده از ترکیب قهوه و لوسیون بدن است. برای درست کردن این لوسیون می بایست یک فنجان قهوه خیلی غلیظ درست کنید؛ پس به میزان لازم برای درست کردن یک فنجان قهوه در دستگاه آب بریزید. اگر به اندازه یک قوری کامل آب بریزید، غلظت قهوه شما کافی نخواهد شد. زیرا ظرفیت قهوه ساز ها به اندازه...
ویتامین A برای پوست چه کار می کند؟
فواید ویتامین A بسیار زیاد است. ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است که وظایف مهمی را در بدن برعهده دارد. از فواید ویتامین A می توان به تمایز سلولی اشاره کرد. برای بینایی بسیار مهم و ضروری است. اولین نشانه کمبود ویتامین آ، شب کوری است. این ویتامین برای رشد نطفه و جنین بسیار ضروری است. ویتامین آ برای محافظت از پوست، مخاط بینی، سینوس ها و سلامت دهان بسیار مفید است. این ویتامین در عملکرد سیستم ایمنی، رشد، تشکیل استخوان، باروری، ترمیم زخم و جراحت نقش بسزایی دارد.
ویتامین آ دو نوع دارد. نوع اول رتینوئیدها با منشا حیوانی که حاوی رتینول می باشند. نوع دوم کاروتنوئیدها...
برنزه شدن با روغن زیتون با 2 روش فوری و آسان!
برنزه کردن پوست در فصل تابستان، طرفداران زیادی دارد و با وجود اینکه بارها و بارها توصیه شده است که از این روش چه به صورت طبیعی و با استفاده از نور خورشید و چه به صورت مصنوعی و با استفاده از دستگاه استفاده نشود، اما همچنان شاهد انجام این فرایند توسط بسیاری از خانمها و آقایان هستیم.
به هر حال اگر تصمیم جدی برای این کار دارید، حتما باید از یک روغن مناسب کمک بگیرید که شاید بهترین و در دسترس‌ترین آنها، روغن زیتون است. روغن زیتون، قابلیت این را دارد که خیلی زود جذب پوست شود و اثرات التهابی نور خورشید را هم از بین ببرد.
یک روغن طبیعی، بسیار بهتر از روغنهای...
غذاهایی که باعث پیری پوست می شوند
همه ما وقت و هزینه زیادی را صرف سلامت و حفظ جوانی پوست می‌کنیم اما تأثیر رژیم غذایی نادرست را در بروز پیری زودرس پوست نادیده می‌گیریم. درصورتی‌که برای پوست آنچه که می‌خورید بسیار مهم‌تر از چیزی است که به آن می‌مالید
مطمئناً نحوه عملکرد بدن و احساس خوبی که ازنظر جسمی داریم به سن ما بستگی دارد اما آیا می‌دانید که ممکن است پوستتان زودتر از شما پیر شود! سبک زندگی، رژیم غذایی، عادت‌هایی مانند سیگار کشیدن و قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب همگی عواملی هستند که باعث می‌شوند پیرتر از سن خود به نظر برسید! بنابراین لازم...
آلوئه ورا فوق العاده: 8 دستور العمل موثر برای درمان آکنه با آلوئه ورا
آلوئه ورا یکی از مواد آرایشی برجسته به دلیل توانایی آن در مرطوب کردن و تسکین موثر پوست است. درمان آکنه با این گیاه یکی از کاربردهای محبوب است.
فواید آلوئه ورا برای پوست
بسیاری از خانه ها گلدان های آلوئه ورا روی طاقچه های خود دارند. این فرهنگ دارویی در طب عامیانه و زیبایی شناسی کاربرد پیدا کرده است. خمیر آن یک ماده محبوب است که در تهیه انواع لوازم آرایشی استفاده می شود. این گیاه حاوی کمپلکس آنتراکینون است که به کاهش التهاب پوست و جلوگیری از پیری پوست کمک می کند. این حاوی تعدادی مواد مغذی است که می تواند سنتز کلاژن، تکثیر سلولی را تغذیه و تحریک کند، به...
تهیه اسکراب لب در خانه: 5 بهترین دستور العمل برای زیبایی لب های شما
در فصل زمستان باید از لب های خود با دقت مراقبت کنید. از این گذشته، پوست ما اثرات منفی سرما را تجربه می کند، شروع به کنده شدن و ترک خوردن می کند. همچنین زخم هایی روی آن ظاهر می شود. بنابراین، اسکراب به یک محصول مراقبتی مهم تبدیل می شود، زیرا به شما امکان می دهد سلول های مرده را حذف کرده و پوست را صاف تر کنید.
اسکراب مرطوب کننده
1 قاشق چایخوری مصرف کنید. نوشابه و 1 قاشق چایخوری عسل، مواد را با سه قطره روغن زیتون مخلوط کنید. ماسک را روی لب ها بمالید و به مدت 5 دقیقه نگه دارید. مخلوط را با حرکات دایره ای بشویید و پوست را ماساژ دهید. این ماسک به شما کمک می کند تا...
5 روغن سالم که برای پوست ضروری هستند
روغن زیتون از دیرباز به دلیل تطبیق پذیری و فواید سلامتی، پادشاه بلامنازع روغن ها بوده است. اما در طی چند سال گذشته، روغنهای بسیاری دیگر ظاهر شده‌اند که جای خود را در آشپزخانه مدرن به خود اختصاص داده‌اند. آنها را می توان در پخت و پز برای انواع روش های پخت استفاده کرد. آنها نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشند و به شما امکان می دهند در فرم خود بمانید بلکه برای پوستتان ضروری هستند.
روغن سبوس برنج
روغن سبوس برنج یکی از سالم ترین روغن ها محسوب می شود. حاوی اسید لیپوئیک است که سطح قند خون را تثبیت می کند و آسیب های ناشی از قند اضافی به بدن را کاهش می دهد....
غذاهایی که به پوست درخشندگی و زیبایی می بخشد
پوست درخشان نه تنها زیباست، بلکه از سلامت درونی نیز سخن می گوید. بنابراین، بهبود سبک زندگی برای افزایش جوانی و زیبایی بسیار مهم است. این به 5 غذای مهمی که باید در رژیم غذایی ما باشد کمک می کند.
تمشک و زغال اخته
این توت ها حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مفید هستند. و همچنین یک انبار واقعی از آنتی اکسیدان ها هستند که مسئول یک پوست درخشان هستند. خوردن یک مشت توت برای صبحانه برای سلامت پوست کافی است. و همچنین افزایش قدرت را احساس خواهید کرد.
آووکادو
این یک محصول فوق العاده است که شما به سادگی نمی توانید بدون آن کار کنید. ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها،...
10 نکته برای مراقبت از دستان در فصل سرما
در فصل سرد باید از پوست دستان خود مراقبت کنید. از این گذشته ، پوست دست ها به شدت از سرما رنج می برد ، خشن می شود و زخم هایی روی او ظاهر می شود. زنان کشورهای سردسیر می دانند که چگونه به درستی از دست های خود مراقبت کنند تا زیبایی خود را حفظ کنند.
دستان خود را نه تنها با کرم، بلکه با روغن آفتابگردان نیز مرطوب کنید. پوست دست را با ریز عناصر اشباع می کند، از پیری محافظت می کند و از آن محافظت می کند. متوجه خواهید شد که پوست شما صاف و ابریشمی خواهد شد.
دستان خود را گرم نگه دارید
به محض شروع سرما، مطمئن شوید که همیشه خودکارهای خود را در دستکش یا دستکش پنهان کنید....
|
مقالـات
