روشهای ساده لایه برداری پوست
لایه برداری در واقع از بین بردن سلول های مرده پوست می باشد , که پوست شما را درخشان و صاف میکند.
لایه برداری پوست یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری و آسیب رسیدن به آن است. لایه بردای به روش های مختلفی از جمله استفاده از ماسک ها صورت می پذیرد اما روش های بسیار آسان و کم هزینه تری هم وجود دارد
اسکراب به معنای ساییدن و برداشتن لایه‌های سطحی پوست است. اسکراب با توجه به نوع پوست، معمولا هفته‌ای یک یا دو مرتبه انجام میشود و انجام روزانه آن به پوست آسیب می‌رساند. به گزارش بهداشت نیوز، اسکراب پوست، سلول‌های مرده را از سطح پوست پاک می کند و آلودگی‌ها را از منافذ پوست خارج کرده و پوست را نرم و لطیف میکند
با اسکراب و زدودن آلودگی‌ها از سطح پوست، کرم چین و چروک، کرم صورت یا محلول ضد آکنه شما موثرتر از قبل عمل خواهد کرد، زیرا اجازه نفوذ به زیر سلول‌های پوستی داده می شود و سلول‌های مرده مانع رسیدن و جذب مواد مغذی به پوست نخواهند بود.
لایه برداری به روش خانگی
با استفاده از مواد طبیعی موجود در آشپزخانه هم می توان پوست را لایه برداری کرد، در واقع می توان با مواد طبیعی هم لایه بردار شیمیایی ساخت هم لایه بردار مکانیکی.
لایه بردار شیمیایی خانگی
آنزیم های طبیعی که به عنوان لایه بردار استفاده می شوند، معمولا از آناناس، انبه و کدو تنبل گرفته می شوند. آنزیم های درون این میوه ها را می توانید در ماسک های خانگی خود به کار ببرید و از پوست تان لایه برداری کنید. البته این آنزیم های لایه بردار در قارچ، گیلاس، تمشک، انار، انگور، گوجه فرنگی، هلو، خیار، توت فرنگی و زرد آلو و... نیز وجود دارد.
لایه بردار مکانیکی خانگی
می توانید مواد پودری و خشن را در شامپوی بدن بریزید و به این وسیله اسکراب بسازید، اگر پوست خشک دارید، بهتر است از آرد جو دو سر استفاده کنید. اگر پوست تان نرمال است از شکر استفاده کنید و اگر می خواهید پوست تان خشک شود بهترین ماده نمک است. آرد گندم نیز برای اسکراب پوست های چرب مستعد آکنه مناسب است.
محصول مناسب اسکراب پوست را تهیه کنید همیشه بهترین اسکراب را انتخاب کنید. البته این به معنای گران‌ترین نوع نیست، بلکه منظور مناسب‌ترین آنها، برای پوست شماست. امروزه تنوع بسیار زیادی از اسکراب ها در فروشگاه ها وجود دارد که انتخاب اسکراب مناسب از بین همه آنها دشوار به نظر می رسد
شاید مجبور شوید چند محصول مختلف را امتحان کنید تا اینکه متوجه شوید کدام برای پوست شما مناسب‌تر است. شما باید دو نوع اسکراب تهیه کنید: یکی برای صورت تان و دیگری برای کل بدن تان. داروخانه بهترین جایی است که می توانید اسکراب مناسب پوست تان را از آنجا تهیه کنید. اسکراب را در حمام بگذارید اسکراب خود را در حمام نزدیک دوش یا وان بگذارید. فقط در این صورت فراموش نمی‌کنید که از آن استفاده کنید و در نتیجه درخشش پوست تان هم حفظ خواهد شد. اسکراب را بر روی پوست مرطوب استفاده کنید قبل از استفاده از اسکراب، پوست تان را خیس کنید.
این کار به همه ترکیبات موجود در اسکراب اجازه می دهید که با پوست صورت و بدن تان تماس برقرار کنند، بنابراین پوستتان را بسیار نرم و لطیف می کند. آرام اسکراب کنید اسکراب را به پوست بمالید و پوست خود را به آرامی ماساژ دهید. از ماساژ دادن محکم جدا خودداری کنید و مراقب باشید که مواد اسکراب به اطراف چشمها مالیده نشود. نقاطی از صورت که می‌توان کمی محکم‌تر ماساژ داد، شامل پیشانی، بینی و چانه می‌باشند. اسکراب را به صورت دورانی بمالید اسکراب را با ماساژهای دورانی کوچک بر روی پوست شروع کنید و هیچ نقطه ای از پوستتان را جا نگذارید. اسکراب را از صورتتان شروع کنید و بعد کم کم همه بدنتان را اسکراب نمایید. زیر زانوها و آرنج هایتان را فراموش نکنید. برای قسمت های بزرگ بدن می توانید از ماساژهای دورانی بزرگ استفاده کنید.
اسکراب را بشویید وقتی اسکراب بدن تان تمام شد، آن را برای مدت طولانی روی پوستتان نگذارید، زیرا پوست تان بسیار خشک و دچار خارش می شود. لذا پوست خود را خوب بشویید. مطمئن شوید که تمام مواد اسکراب از پوست شما پاک شده است. هنگامی که تمامی مواد کاملا شسته شود، پوستی لطیف و نرم خواهید داشت.
پوست خود را خشک کنید پوست خود را با حوله‌ای نرم و خیلی آرام خشک کنید و با محصولاتی که روزانه برای مراقبت از پوست خود استفاده می‌کنید، ادامه دهید. از لوسیون استفاده کنید بعد از اسکراب پوست، مقدار زیادی لوسیون را بر روی پوست تان بمالید. از کرم صورت نیز بر روی صورت و گردن تان استفاده کنید. لوسیون را باید مسقیما بعد از اسکراب استفاده کنید. به این طریق صورت تان مرطوب شده و دچار خشکی نمی شود.
غذاهایی که باعث تولید کلاژن طبیعی می شوند
در تولید کلاژن، غذا نقش کلیدی ایفا می کند. اگر می خواهید پوستی جوان و جوان بدون اعمال زیبایی داشته باشید، رژیم غذایی خود را تنظیم کنید.
کلاژن پروتئینی است که به پوست ساختار و خاصیت ارتجاعی می دهد. به لطف این پروتئین، پوست جوان تر، سفت تر و بافت بهتری به نظر می رسد. یک رژیم غذایی متعادل، شامل غذاهای تازه و سالم، برای سلامت کلی و سلامت پوست ضروری است. ظاهر جوان صورت با آنچه می خورید و با تولید کلاژن مرتبط است. با کمک آن، رنگ پریدگی پوست از بین می رود و اگر کافی باشد، چین و چروک ها بسیار کندتر ظاهر می شوند. برخی از غذاها می توانند میزان کلاژن را افزایش دهند...
چگونه از پوست آفتاب سوخته مراقبت کنیم؟
آفتاب سوختگی وضعیتی است که در آن پوست برای مدت طولانی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد. آیا پوست شما بعد از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب قرمز، داغ و دردناک است؟ این وضعیت نشان می دهد که شما دچار آفتاب سوختگی شده اید. ما به شما خواهیم گفت که چگونه پوست آفتاب سوخته را پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بازیابی کنید.
1. پوست را خنک کنید
اولین قدمی که می توانید برای آفتاب سوختگی بردارید اسپری آب سرد بر روی ناحیه آسیب دیده یا غوطه ور شدن در آب سرد است. با این حال، از تماس مستقیم ناحیه آسیب دیده با یخ خودداری کنید. یخ به جای تسکین قرمزی...
آفتاب چگونه بر بدن ما در تابستان تأثیر می گذارد؟
نور خورشید بهترین منبع سنتز ویتامین D بدن است. از ساعت 10 صبح تا 3 بعد از ظهر خورشید در قوی ترین حالت خود قرار دارد و دارای اشعه های فرابنفش زیادی است. قرار گرفتن روی آن می تواند خوشایند باشد، اما اگر بیش از حد گرم شود، بدن ممکن است واکنش متفاوتی به آن نشان دهد. ممکن است فردی تب داشته باشد، بنابراین احساس خستگی زیادی خواهد کرد. بدن شما انرژی زیادی را برای خنک کردن خود در گرما مصرف می کند. بنابراین، دمای بالا باعث می شود بدن احساس خستگی زیادی کند.
واکنش بدن به دماهای خاص متفاوت است. گرما باعث بسیاری از واکنش های زنجیره ای برای خنک کردن بدن می شود، از جمله اتساع...
نوشیدنی ها و غذاهایی که روی پوست صورت تاثیر منفی می گذارند
تنها عادات نادرست مراقبت از صورت یا استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامناسب نیست که بر ظاهر مشکلات پوستی مختلف تأثیر می گذارد. خوردن برخی غذاها همچنین می تواند باعث تعدادی از مشکلات صورت مانند آکنه، جوش و علائم پیری پوست شود.
گوشت چرب
یکی از غذاهایی که خیلی دوستش دارند اما متوجه نمی شوند که تاثیر بدی روی زیبایی پوست دارند، گوشت چرب است. این گوشت به دلیل داشتن چربی اشباع بالا می تواند باعث آکنه شود. این به دلیل غلظت بالای فاکتور رشد انسولین است که باعث افزایش تولید سبوم می شود که باعث می شود پوست بیشتر مستعد آکنه شود.
گوشت فرآوری شده
علاوه بر گوشت...
جوش های سر سفید روی صورت چرا ظاهر می شوند و چگونه آنها را از بین ببریم؟
جوش های سر سفید روی صورت چرا ظاهر می شوند و چگونه آنها را از بین ببریم؟
مبع: ایران فیشیال
بسیاری از زنان دارای جوش های سرسفید در صورت و به خصوص روی بینی خود هستند. این یکی از اشکال آکنه است که به دلیل مسدود شدن منافذ ایجاد می شود. علت آن ترشح بیش از حد سبوم است.
دلایل ایجاد جوش های سر سفید روی بینی
غدد چربی می توانند با سبوم اضافی، سلول های مرده و البته کثیفی مسدود شوند. در این حالت باکتری ها به سرعت در آنها رشد می کنند و منجر به التهاب می شوند. جوش های سرسفید روی پوست ظاهر می شوند که می توانند به رنگ گوشت نیز باشند. اغلب آنها در ناحیه T روی صورت - بینی، پیشانی...
ترکیبات آرایشی ضد پیری برای مراقبت از پوست
محصولات مراقبت از پوست برای دختران جوان با محصولات زنان بالای 40 سال متفاوت است. بنابراین، برای پوست های بالغ، از کرم ها، سرم ها و سایر محصولات حاوی مواد ضد پیری استفاده کنید. در joy-pup.com بخوانید که چه موادی باید در محصولات مراقبت از پوست ضد پیری وجود داشته باشد.
رتینول
این ماده موثره یکی از موثرترین مواد در ضد پیری پوست است. با چین و چروک مبارزه می کند، بافت و رنگ پوست را بهبود می بخشد. رتینول ویتامین A نیست و در لوازم آرایشی و بهداشتی به شکل رتینوئید یا رتینوئیک اسید با غلظت های مختلف است. رتینول علاوه بر اینکه یک ماده ضد پیری خوب است، این توانایی را دارد...
5 اشتباه در استفاده از تونر
منبع: ایران فیشال
پنج اشتباه مکرر در استفاده از تونر
تونر یکی از مهم ترین محصولات مراقبت از پوست است. صورت را قبل از استفاده از سایر محصولات مراقبتی آماده می کند، آن را تسکین می دهد، مرطوب می کند و شاداب می کند. برای داشتن پوستی مرطوب و صاف باید به درستی از آن استفاده کنید.
قبل از استفاده از تونر صورت خود را نشویید
بسیاری از دختران این اشتباه را مرتکب می شوند زیرا فکر می کنند تونر می تواند صورت را از آلودگی و گرد و غبار پاک کند. این محصول صورت را شاداب می کند، اما نمی تواند به عنوان یک پاک کننده عمل کند، بنابراین حداکثر نتیجه را به همراه نخواهد داشت....
راه هایی برای جوان سازی صورت بدون روش های گران قیمت
نکات زیادی برای جوان ماندن وجود دارد، از استفاده از محصولات مراقبت از پوست گرفته تا مراجعه به جراح پلاستیک که نیاز به هزینه زیادی دارد. با این حال، مراقبت از حفظ ظاهر شکوفه همیشه گران نیست. برای جوان ماندن برای مدت طولانی، راه هایی وجود دارد که هزینه ای ندارد و باید از درون خود شروع به کار کنید.
آب بنوشید
اولین نکته این است که با پشتکار آب بنوشید. فواید آن به طور گسترده ای شناخته شده است - از سلامتی گرفته تا زیبایی پوست. نوشیدن آب علاوه بر حفظ سلامت بدن می تواند پوست را مرطوب و جوان نگه دارد. پوست مرطوب باعث انعطاف پذیری پوست می شود، بنابراین خشک یا...
تاثیرات منفی مصرف زیاد شکر بر سلامت پوست
مصرف زیاد شکر تاثیر بدی بر سلامت پوست دارد. این یک نوع غذایی است که نمی توان آن را از زندگی روزمره ما جدا کرد. به خودی خود عنصری است که بدن به آن نیاز دارد، اما مصرف آن نباید فراتر رود.
پیری پوست
اگر می خواهید برای مدت طولانی جوان بمانید، می توانید با کاهش مصرف قند شروع کنید تا پیری پوست را تسریع نکنید. مصرف بیش از حد شیرینی ها می تواند باعث اختلال در تولید الاستین و کلاژن شود. شکر فرآیند گلیکوزیشن را آغاز می کند - گلوکز اضافی در الیاف پوست. این باعث یک واکنش داخلی می شود که در آن مولکول های قند به کلاژن و الاستین، فیبرهای پروتئینی که پوست را صاف و سفت...
نحوه داشتن پوست براق و درخشان و لعاب دار ترند 2023
با آرایش می توانید چهره ای درخشان داشته باشید، اما همه چیز با مراقبت مناسب از پوست شروع می شود. مدل هایلی بیبر یکی از ترندهای اصلی زیبایی سال 2023 معروف به پوست لعاب دار را محبوب کرد. نام "پوست لعاب دار" از سبک او گرفته شده است که تأثیر پوست یکدست و هیدراته را با پودر شکر روی یک دونات مقایسه می کرد.
پوست لعاب دار چیست؟
پوست لعاب دار یک روند جدید است که به معنای پوست تغذیه شده و درخشان است که شبیه یک دونات لعابدار است. از درون ظاهری درخشان و چهره ای سالم و درخشندگی به چهره می بخشد. این شبیه به روند کره ای "پوست شیشه ای" است، اما بیشتر بر روی دستیابی به سطوح...
آیا مکمل های کلاژن واقعا کار می کنند؟
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است و ساختار پوست، غضروف، استخوان و بافت همبند را فراهم می کند.
با افزایش سن، تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می یابد و به کاهش عملکرد فیزیکی و ظاهر شدن چین و چروک کمک می کند.
برخی شواهد علمی نشان می‌دهند که مکمل‌های کلاژن خوراکی می‌توانند منجر به بهبود سطح کلاژن شوند، اما مکمل‌های دیگر، محصولات مراقبت از پوست و عادات سبک زندگی وجود دارند که ممکن است در افزایش تولید و کیفیت کلاژن موثر باشند.
مکمل های کلاژن خوراکی نمونه بارز یک محصول محبوب هستند که شرکت ها اغلب ادعا می کنند می توانند مزایای معجزه آسایی ضد پیری...
رفع خشکی و نکات مراقبت از پوست آرنج
مهم نیست که چگونه از پوست دست خود مراقبت می کنید، اگر آرنج های خشکی داشته باشید، کل تصور را خراب خواهید کرد. با یک نگاه گذرا به آینه، ممکن است متوجه وضعیت آرنج خود نشوید. اما این مشکل به سرعت توسط اطرافیان متوجه می شود.
نکات مراقبت از آرنج
می توان از شر خشکی پوست آرنج خلاص شد، اما این روند سریعی نیست. کمی نظم و انضباط، مراقبت منظم، محصولات مناسب – و فکر نمی‌کنید که آرنج‌هایتان خشک، خشن و خشن هستند. برای شروع، از تکیه دادن به آرنج خود دست بکشید، به خصوص اگر شغل اداری دارید و تمام روز به آرنج خود فشار می آورید. همراه با اصطکاک، این اغلب علت پوست...
فواید گیاه خواری برای پوست
رژیم غذایی گیاهی دارای فواید زیادی از جمله افزایش انرژی و محافظت از بدن در برابر برخی بیماری‌ها است.
پوست صاف و شفاف یکی از شایع‌ترین فواید مصرف غذاهایی است که گیاهخواران می‌توانند بخورند. بسیاری از این افراد تنها چند هفته پس از تغییر رژیم غذایی خود، پوستی سالم‌تر را تجربه می‌کنند. این امر با حذف گوشت و لبنیات و افزایش مصرف میوه و سبزیجات غنی از ویتامین و آنتی‌اکسیدان مرتبط است.
یکی از ویتامین‌هایی که نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارد، ویتامین A است. این ویتامین با ایجاد افزایش جریان خون در ظاهر پوست، ظاهری مستحکم به آن می‌بخشد...
پرشدن صورت فوری با روشهای معجزه آسا
لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آنرا تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت روبرو می شویم. كافی است تمرین های سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه ترین زمان ممكن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یكی از رایج ترین مشكلاتی است كه بیشتر مردان و زنان در سرتاسر دنیا با آن روبرو هستند و برای درمان آن تلاش می كنند.
چاقی فوری صورت با خیار و گلابی
خیار به علت بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب به حساب میروند که خواص بسیاری برای لطیف سازی پوست و آبرسانی به سلول های...
پرشدن صورت فوری با روشهای معجزه آسا
لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آنرا تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت روبرو می شویم. كافی است تمرین های سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه ترین زمان ممكن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یكی از رایج ترین مشكلاتی است كه بیشتر مردان و زنان در سرتاسر دنیا با آن روبرو هستند و برای درمان آن تلاش می كنند.
چاقی فوری صورت با خیار و گلابی
خیار به علت بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب به حساب میروند که خواص بسیاری برای لطیف سازی پوست و آبرسانی به سلول های...
درمان تاول آفتاب سوختگی با بهترین روش خانگی!
آفتاب سوختگی و قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید احتمال ایتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد آفتاب سوختگی نوعی آسیب پوستی است که ناشی از تماس با پرتو فرابنفش (UV) است. پوستِ آفتاب سوخته، قرمز، دردناک، گرم و حساس میشود. گاهی هم به مدت یک هفته می‌خارد. معمولاً بعد از آفتاب سوختگی، پوست چند روز پوسته پوسته میشود و بعد از چند هفته بهبود می‌یابد.
استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب شما را از آفتاب سوختگی و عوارض آن در امان نگه می‌دارد. پس سعی کنید بدون ضد آفتاب در معرض آفتاب قرار نگیرید. اما اگر آفتاب سوخته شدید، نگران نباشید، این راه‌ها به...
ویتامین برای پوست چرب : چه ویتامینی برای پوست چرب خوب است؟
پوست چرب می‌تواند برای هر فردی آزار دهنده باشد، زیرا چربی باعث از بین رفتن طراوت پوست میشود. افرادی که پوست چرب دارند مدام با پوست خود درگیر هستند و گمان می‌کنند که صورت جذاب و زیبایی ندارند. این افراد ممکن است به دلیل پوست چرب اعتماد به نفس کمی داشته باشند. یکی از علت‌های اصلی چرب شدن پوست این است که غدد سبابه، چربی بیش از حدی تولید می‌کنند. کار غدد سبابه این است که با تولید چربی باعث نرمی و لطیفی پوست شوند. با این حال، چربی بیش از حد ممکن است به پوست چرب منجر شود. تولید چربی بیش از حد می‌تواند توسط رژیم غذایی نادرست یا عدم تعادل هورمونی ایجاد...
ویتامین برای پوست چرب : چه ویتامینی برای پوست چرب خوب است؟
پوست چرب می‌تواند برای هر فردی آزار دهنده باشد، زیرا چربی باعث از بین رفتن طراوت پوست میشود. افرادی که پوست چرب دارند مدام با پوست خود درگیر هستند و گمان می‌کنند که صورت جذاب و زیبایی ندارند. این افراد ممکن است به دلیل پوست چرب اعتماد به نفس کمی داشته باشند. یکی از علت‌های اصلی چرب شدن پوست این است که غدد سبابه، چربی بیش از حدی تولید می‌کنند. کار غدد سبابه این است که با تولید چربی باعث نرمی و لطیفی پوست شوند. با این حال، چربی بیش از حد ممکن است به پوست چرب منجر شود. تولید چربی بیش از حد می‌تواند توسط رژیم غذایی نادرست یا عدم تعادل هورمونی ایجاد...
ویتامین های مناسب برای پوست خشک
برای خشکی پوست چه ویتامینی بخوریم؟
خشکی پوست می تواند دلایل متعددی داشته باشد؛ از جمله کمبود آب بدن، افزایش سن، تغییرات فصلی، آلرژی و کمبود ویتامین. بنابراین اصلاح سبک زندگی مانند نوشیدن آب بیشتر و مصرف برخی مکمل های تغذیه ای می تواند خشکی پوست را بهبود ببخشد.
ویتامین D
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت پوست بسیار مهم است. کراتینوسیت‌ها، آن دسته از سلول‌های پوستی هستند که بخش اعظم لایه بیرونی پوست (اپیدرم) را تشکیل می دهند.
کلاژن
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است و 75٪ از وزن خشک پوست را تشکیل می دهد. برخی تحقیقات نشان...
برنزه کردن پوست با قهوه آسان و فوری
اگر به دنبال یک روش ارزان، آسان و کاملاً طبیعی برای برنزه شدن هستید، قهوه همان چیزی است که دنبالش می گردید! برنزه شدن با قهوه یک روش سریع و مؤثر برای تیره‌تر کردن رنگ پوست است.
برنزه کردن با قهوه
روش های گوناگونی برای برنزه کردن بدن وجود دارد. یکی از روش های خانگی برای این کار، استفاده از ترکیب قهوه و لوسیون بدن است. برای درست کردن این لوسیون می بایست یک فنجان قهوه خیلی غلیظ درست کنید؛ پس به میزان لازم برای درست کردن یک فنجان قهوه در دستگاه آب بریزید. اگر به اندازه یک قوری کامل آب بریزید، غلظت قهوه شما کافی نخواهد شد. زیرا ظرفیت قهوه ساز ها به اندازه...
|
مقالـات
