سایت آرایش
سایت بهترین های زیبایی و آرایش
من هم تو کمپین بهترین های زیبایی و آرایش هستم
ورود - عضویت
6 مـهـر 1401 
صفحه اصلی مقالـات چگونه در خانه با مواد غذایی پوست را جوان نگه داریم ؟           
مقالـات مراقبت پوست
عضویت
اینستاگرام

   چگونه در خانه با مواد غذایی پوست را جوان نگه داریم ؟

تغییرات سبک زندگی

بهترین درمان ضد پیری یک سبک زندگی سالم تر می شوند. از غذا خوردن گرفته تا نحوه استفاده از لوازم آرایشی. هر چه سبک زندگی شما سالم تر باشد، پوست شما سالم تر و جوان تر خواهد بود.

نکته اصلی این است که تمام درمان هایی که قبلاً در مورد آنها صحبت شد بدون داشتن یک سبک زندگی سالم به اندازه کافی مؤثر نیستند. تغییر سبک زندگی کم هزینه ترین، موثرترین و بهترین درمان های ضد پیری در خانه و البته سخت ترین از همه است.

تغییرات سبک زندگی و نکاتی که در این مقاله می خوانید می تواند روند پیری پوست شما را تا حد ممکن به تاخیر بیندازد، سلامت پوست شما را بازگرداند و بر ظاهر پوست شما تاثیر مثبت بگذارد.

از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید

صنعت مراقبت از پوست در جهان یک صنعت چند میلیارد دلاری است. انواع محصولات مراقبت از پوست نوید جوانسازی پوست یا مقابله با علائم پیری پوست را می دهند.

بدانید که بهترین درمان ضد پیری پوست لزوماً نباید با یک محصول گران قیمت یا ترکیبی از ترکیبات عجیب و غریب ارائه شود که فروشنده ادعا می کند معجونی است که در تاریخ فراموش شده و او دوباره آن را کشف کرده است! خوردن غذای سالم راهی ساده برای داشتن پوستی سالم و جوان است.

محصولات مراقبت از پوست موضعی خوب هستند، اما پیری پوست در لایه های عمیق تر پوست و در سطح سلول رخ می دهد. آنچه می خورید به اندازه آنچه روی پوست خود می گذارید مهم است. یک رژیم غذایی خوب سلامت و جوانی را از درون برای پوست شما به ارمغان می آورد.

شما نمی توانید مواد مغذی مورد نیاز پوست خود را با کرم ها، لوسیون ها، روغن ها یا ماسک های پوستی تامین کنید. مواد مغذی باید از طریق خون به پوست برسد.

غذاهای دوستدار پوست

تحقیقات نشان داده است که برخی از غذاها برای سلامت پوست مفید هستند. خوردن این غذاها می تواند بهترین درمان ضد پیری در خانه باشد:

انبه حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است. این ترکیبات از اجزای ساختاری پوست مانند کلاژن محافظت می کنند.

گوجه فرنگی می تواند در پیشگیری از سرطان پوست موثر باشد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که مصرف روزانه گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش را تا 50 درصد کاهش می دهد.

رب گوجه فرنگی به پوست کمک می کند تا در برابر نور خورشید مقاومت کند. در یک مطالعه، افرادی که روزانه 40 گرم رب گوجه فرنگی می خوردند، 40 درصد کمتر دچار آفتاب سوختگی می شدند. لیکوپن (همان رنگدانه ای که به گوجه فرنگی ها رنگ قرمز می دهد) نقشی حیاتی در خواص مفید گوجه فرنگی برای پوست دارد.

روغن زیتون به کند کردن پیری نور کمک می کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند مشکلاتی مانند چین و چروک پوست، لکه های تیره و تغییرات رنگدانه را در طول زمان ایجاد کند. روغن زیتون به پیشگیری از این موارد کمک می کند.

فلاوانول های کاکائو موجود در شکلات تلخ می تواند به عملکرد بهتر پوست کمک کند. دانشمندان کشف کرده اند که این ماده می تواند به طور موثری زبری و پوسته پوسته شدن را کاهش دهد، رطوبت داخلی و آبرسانی پوست را افزایش دهد و مقاومت پوست را در برابر اشعه ماوراء بنفش افزایش دهد.

چای سبز خواص بسیار مفیدی برای پوست دارد. مواد موجود در چای سبز پلی فنول نامیده می شود که می تواند به جوان سازی سلول های قدیمی پوست کمک کند. حتی گفته می شود که چای سبز در بهبود زخم ها و برخی بیماری های پوستی (مانند شوره سر یا پسوریازیس) موثر است.

چای سفید دارای خواص ضد پیری و ضد سرطان است. تحقیقات نشان داده است که ترکیبات موجود در چای سفید می تواند از پوست در برابر آسیب های ناشی از التهاب و سلول های ایمنی محافظت کند.

امگا 3 موجود در ماهی های چرب، گردو، دانه کدو تنبل و روغن ذرت می تواند از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کند.

سویا می تواند به طور موثر چین های پای کلاغی را که در گوشه بیرونی چشم زنان یائسه ظاهر می شود، بهبود بخشد.

خواص غذای خوب برای پوست شما عمدتاً شامل محافظت از پوست در برابر آسیب های التهابی و نوری است. می دانید که علت اصلی پیری پوست نور خورشید است. البته غذاها برای محافظت از پوست در برابر آفتاب کافی نیستند و باید از ضد آفتاب نیز استفاده کنید.

از لوسیونی با حداقل SPF 30 و طیف وسیعی از محافظت استفاده کنید. از ساعت 10 صبح تا 2 بعدازظهر زیر نور خورشید بیرون نروید و در صورت تمایل از کلاه استفاده نکنید.

مصرف الکل با افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست مرتبط است. مصرف روزانه 10 گرم الکل می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را 7 تا 11 درصد افزایش دهد.

استرس و پیری پوست

آیا متوجه شده اید که صورت شما به طور ناگهانی قبل از انجام یک کار یا رویداد مهم چند جوش می کند؟ خب، دانشمندان ارتباط بین سطح استرس و مشکلات پوستی را گزارش کرده اند.

محققان معتقدند استرس ترشح سبوم را افزایش می دهد. سبوم یک روغن طبیعی پوست است که اگر بیش از حد ترشح شود، منافذ پوست را می بندد و باعث جوش و آکنه می شود.

کاهش استرس می تواند یکی از بهترین روش های جوان سازی خانه برای برخی افراد باشد. مدیتیشن، یوگا و تای چی از جمله فعالیت هایی هستند که می توانند استرس شما را کاهش دهند. مشاوره روانشناسی یا استفاده از داروهای کاهنده اضطراب نیز راه های دیگری برای مدیریت و کاهش استرس است که می تواند کمک قابل توجهی به شما کند.

مرطوب کننده

بهترین روش های خانگی و بالینی درمان ضد پیری شامل هیدراتاسیون پوست در برخی موارد است. رطوبت پوست برای حفظ جوانی و نرمی آن ضروری است. محصولات مرطوب کننده و آبرسان پوست می توانند از رطوبت و کم آبی جلوگیری کنند.

نکات زیر می تواند به شما کمک کند:

زمان حمام و دوش گرفتن را به 5 تا 10 دقیقه محدود کنید. حمام طولانی مدت می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. روغن های پوست برای حفظ رطوبت مهم هستند.

به جای آب گرم از آب ولرم استفاده کنید.

از صابون ها و مواد شوینده قوی استفاده نکنید. یک پاک کننده ملایم و بدون عطر بهترین انتخاب شماست.

اسکراب های زبر، اسفنج های درشت، حوله ها و کیسه ها می توانند به سطح پوست شما آسیب برسانند.

حوله را روی پوست نکشید تا خشک شود.

بلافاصله پس از استحمام و شستشو از محصولات مرطوب کننده استفاده کنید.

هرگز پوست خود را نخارانید. کمپرس سرد و مرطوب کننده ها می توانند خارش را کاهش دهند.

برای شستن لباس ها از شوینده های ضد حساسیت یا ضد حساسیت استفاده کنید.

سیگار را ترک کنید و خوب بخوابید

سیگار باعث پیری پوست صورت و سایر قسمت های بدن می شود. مواد موجود در تنباکو با تنگ کردن عروق خونی سطح پوست، خون رسانی به لایه های سطحی را کاهش می دهد و در نتیجه سلول ها اکسیژن و مواد مغذی کافی دریافت نمی کنند. بنابراین، اگر سیگاری هستید، ترک سیگار به خودی خود یک درمان ضد پیری برای شما است.

خواب کافی، به خصوص در شب، سیاهی دور چشم را از بین می برد و رنگ و بافت پوست شما را بهبود می بخشد. خواب بهترین درمان ضد پیری برای صورت است که هم لذت بخش و هم رایگان است.

معمولاً توصیه می شود که بین 7 تا 9 ساعت در روز بخوابید و همچنین توصیه می کنیم برای داشتن پوستی جوان و زیبا حداقل 7 ساعت در شب بخوابید. مطالعات نشان داده است که خواب ضعیف تأثیر بسیار مخربی بر سلامت عمومی و به ویژه تأثیر بسیار منفی بر سلامت پوست دارد.


0  
بازگشت به مقالـات مراقبت پوست
 

پاک کننده آرایش چیست و چرا به آن نیاز دارید؟

پاک کننده های آرایش جایگاه خود را در مراقبت از پوست ما محکم کرده اند. از فرمول های میسلی گرفته تا دستمال مرطوب . یک دهه پیش، پاک‌کننده‌های آرایش تقریباً منحصراً مبتنی بر روغن بودند و شما فقط برای پاک کردن ریمل یا رژ لب بیست و چهار ساعته به سراغ آن‌ها می‌رفتید.  اما اکنون پاک کننده های آرایش به گونه ای طراحی شده اند که اطمینان حاصل کنند که تمام آثار آرایش شما تا هر منافذ پاک می شود. برخلاف پاک‌کننده‌های معمولی، پاک‌کننده‌های آرایش برای از بین بردن آثار رنگی (مثلاً فونداسیون و سایه چشم) طراحی شده‌اند. از سوی دیگر، پاک‌کننده‌های...

0  
مطالب بیشتر

درما فیلر چیست و چه مزایا و معایبی دارد

طبیعی است که با افزایش سن تغییرات تدریجی در ظاهر پوست خود مشاهده کنیم. برخی از این تغییرات می‌توانند برجسته‌تر باشند، مانند چین و چروک، در حالی که برخی دیگر کمتر قابل توجه هستند، مانند خطوط ریز.  چین و چروک ها معمولا در صورت، پشت دست ها، گردن و ساعد ظاهر می شوند. چین و چروک ها و سایر چین و چروک های صورت می تواند شما را از ظاهر خود ناراضی کند. درمافیلر یا همان پرکننده های پوستی تزریقی یک رویکرد کم تهاجمی برای کاهش خطوط و چین و چروک صورت ارائه می کنند و در عین حال حجم و پری پوست را بازیابی می کنند.  پوست شما با افزایش سن چگونه تغییر می کند؟ پوست ما...

0  
مطالب بیشتر

اسکلروتراپی (از بین بردن رگهای عنکبوتی) چیست؟و چگونه انجام می شود؟

اسکلروتراپی برای از بین بردن رگهای عنکبوتی از اوایل قرن بیستم استفاده شده است. این شامل تزریق یک محلول اسکلروز کننده به طور مستقیم به وریدهای آسیب دیده است. این محلول به دیواره ورید آسیب می رساند و باعث می شود خود ورید شکسته شده و در گردش خون پراکنده شود. رگهای واریسی و رگهای عنکبوتی هم مردان و هم زنان را تحت تأثیر قرار می دهند. در ایالات متحده، تقریباً 9 درصد از مردان و 13 درصد از زنان به واریس مبتلا هستند و رگهای عنکبوتی در 29 درصد از مردان و 41 درصد از زنان گزارش شده است. اسکلروتراپی می تواند ظاهر قسمت آسیب دیده بدن را تا حد زیادی بهبود بخشد و درد و ناراحتی...

0  
مطالب بیشتر

تفاوت میکروپیگمنتیشن و میکروبلیدینگ چیست؟

میکروبلیدینگ گزینه بهتری برای افرادی است که می خواهند ابروهای طبیعی تری داشته باشند. ماندگاری ابرو در میکروبلیدینگ از 6 ماه تا یک سال متغیر است. در حالی که در میکروپیگمنتیشن دو تا پنج سال ماندگاری دارد. کاربرد میکروپیگمنتیشن در زمینه لوازم آرایشی چیست؟ تاتو ایمن برای اهداف مختلفی در لوازم آرایشی استفاده می شود که شامل تقارن ابروها با استفاده از تکنیک های میکروپیگمنتیشن و سایه ابرو، خط چشم دائمی، بهبود خط لب، بهبود پلک ها و تغییر رنگ لکه های سیاه اطراف لب می شود. کاربرد پزشکی این روش شامل پوشاندن خال های مادرزادی، اختلالات مویرگی، بازسازی هاله و...

0  
مطالب بیشتر

همه چیز درباره میکروپیگمنتیشن و کاربردهای آن

میکروپیگمنتیشن چیست؟ برخلاف خالکوبی که برای کشیدن طرح های مختلف روی بدن استفاده می شود، میکروپیگمنتیشن بازسازی طبیعی و ظاهری درخشان را امکان پذیر می کند، به علاوه شکلی متقارن به شما می دهد. اساس میکروپیگمنتیشن مبتنی بر اصول علمی است که از طریق دستگاه‌های استاندارد و ابزار یکبار مصرف انجام می‌شود که پیگمنتر را قادر می‌سازد آرایشی ایمن و دائمی ایجاد کند. در دوره پیگمانتاسیون، رنگدانه های زیست سازگار به عمق خاصی از پوست تزریق می شوند. به علاوه، این روش آسیب به بافت های پوست را به حداقل می رساند. شاید برای شما جالب باشد که بدانید این نوع خالکوبی...

0  
مطالب بیشتر

روش های محبوب درمان ضد پیری پوست

پوست یکی از مهم ترین اعضای بدن است که به شدت تحت تاثیر سن قرار می گیرد. با تأثیری که زمان بر آن می گذارد، این اندام سن ما را منعکس می کند.  درمان ضد پیری چیست؟ حتما نام هایفو (سونوگرافی متمرکز با شدت بالا)، بوتاکس، لیفت، تزریق ژل و چربی یا میکرونیدلینگ را شنیده اید. در دهه گذشته، با محبوبیت درمان ضد پیری، این نام ها بسیار رایج شده است. شاید قبلاً یک درمان پیری را روی پوست خود امتحان کرده اید یا به آن فکر می کنید. اما درمان‌های ضد پیری نام‌های مختلفی دارند و شامل تکنیک‌های بسیار متنوعی هستند که هر کدام برای هدف خاصی مناسب هستند. به طور کلی، درمان...

0  
مطالب بیشتر

کلاژن چیست؟ چگونه تولید کلاژن را تحریک کنیم؟

همه دوست دارند پوستی سالم، جوان، شاداب و بدون چین و چروک داشته باشند. با افزایش سن، بدن شما کلاژن کمتری تولید می کند. کلاژن پروتئینی است که در ایجاد حالت ارتجاعی و انسجام در پوست نقش دارد. با گذشت زمان با کاهش تولید کلاژن در پوست، تعدادی چین و چروک و خطوط ناخوشایند ظاهر می شود. کلاژن باعث می شود پوست سالم و لطیف به نظر برسد.با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن، پوست شروع به چروک شدن می کند. درمان‌های مختلف، محصولات مراقبت از پوست و برخی غذاها و همچنین انتخاب‌های سبک زندگی سالم می‌توانند به تحریک تولید کلاژن و جوان‌سازی پوست کمک کنند. کلاژن چیست؟ کلاژن...

0  
مطالب بیشتر

روش های مدرن از بین بردن جای زخم

زخم‌ها و جراحات از معضلات زندگی بشر محسوب می‌شوند؛ چرا که از بین‌بردن جای این زخم‌ها امری دشوار است. زخم و جراحت لکه‌های تیره‌رنگی را روی پوست افراد ایجاد می‌کند. افراد زیادی به دلایل گوناگون با مشکل جای زخم یا لک‌های پوستی مواجه هستند. این مشکل درگیری ذهنی زیادی را برای افراد به‌همراه دارد. از طرفی وجود چنین لک‌های تیره‌ای روی پوست اعتماد به‌نفس افراد را هدف قرار می‌دهد و روحیه افراد را تخریب می‌کند. وجود این لکه‌های تیره روی پوست اعتماد‌به‌نفس افراد را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد. این افراد به‌طور قطع روش‌های...

0  
مطالب بیشتر

رفع پف صورت با راهکارهای ساده دارد

یکی از بدترین تجربه‌هایی که در زمان برخواستن از خواب ممکن است تجربه کرده باشید، پف صورت است. از اضطراب و استرس تا حساسیت به احتباس (بازداشته شدن) آب، از جمله دلایل متعددی است که می‌توانند باعث ایجاد پف و تورم صورت شوند. خبر خوب این است که پف صورت، یک مشکل دائمی نیست و به مرور زمان و به صورت خود به خود برطرف می‌شود، مگر آن‌که این پف در نتیجه یک بیماری حاصل شده باشد. در این مطلب به مؤثرترین راهکار‌ها جهت درمان پف صورت پرداخته شده است. خوابیدن روی صورت یکی از رایج‌ترین دلایل ایجاد پف صورت، خوابیدن روی صورت است. در واقع جاذبه باعث می‌شود که...

0  
مطالب بیشتر

روش پیشگیری و درمان عرق سوز شدن در فصل تابستان

بدن در هوای گرم با افزایش تعریق سعی می‌کند خود را خنک نگه دارد و از آسیب رسیدن به بافت‌ها جلوگیری کند. اما وقتی میزان تعریق بیش از اندازه باشد مجاری عرق در قسمت‌هایی از بدن بسته شده و در نتیجه پوست آن قست ملتهب می‌شود. این التهاب معمولا در نواحی زیر بغل و بین کشاله‌ی ران دیده می‌شود و با احساس سوزش یا درد همراه است. به این آسیب پوستی، عرق سوز شدن می‌گویند. انواع عرق ‌سوز شدن به‌طور کلی عرق سوز شدن سه نوع مختلف دارد  عرق سوز کریستالی در این نوع برجستگی‌های شفافی مشابه با تاول روی سطح پوست ایجاد می‌شود که درون آن‌ها قطرات عرق...

0  
مطالب بیشتر

راهکارهای خانگی و دارویی درمان چربی پوست

چربی پوست در حد متعادل بسیار مفید است و نبود آن باعث ایجاد خشکی و مشکلات ناشی از آن مانند اگزما، پسوریازیس و… می‌شود؛ اما مسئله اینجاست که زمانی که غدد چربی بیش‌ازحد فعال شده و بیش از چیزی که باید سبوم ترشح کنند، منافذ پوست بسته شده و مشکلات آغاز می‌شود. افزایش سطح چربی پوست باعث بسته شدن منافذ باز پوست می‌شود و ایجاد جوش و آکنه خواهد شد. به همین دلیل لازم است که آن را درمان کنید. چگونه بفهمیم که پوست چربی داریم؟ قبل از اینکه برای درمان چربی پوست اقدام کنید بهتر است ابتدا مطمئن شوید که پوستتان واقعا چرب است. وجود نشانه‌های زیر به شما ثابت...

0  
مطالب بیشتر

نقش کلاژن برای پوست

کلاژن یکی از مهم ترین اجزای ساختمانی پوست، استخوان و دندان، ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها است. در واقع کلاژن مانند چسبی است که بافت های مختلف بدن را در کنار هم نگه می دارد. یکی از ویژگی خاص این پروتئین خاصیت بازجذبی است، به این معنی که به اجزای کوچک تر تبدیل شده، تغییر شکل می دهد و دوباره جذب بدن می شود. این ویژگی خاص باعث شده که این پروتئین مناسب استفاده در طیف متنوعی از درمان های پزشکی باشد. حداقل شانزده نوع پروتئین کلاژن در بدن وجود دارد که از بین آن ها سه تا پنج نوع از اهمیت بالایی برخوردارند. به طور مثال کلاژن نوع یک در لایه های پوست وجود دارد که باعث...

0  
مطالب بیشتر

چگونه پوست خوب و براق ترند 2022 داشته باشیم

شیشه ای، و درخشان اصطلاحاتی هستند که بیشتر ما دوست داریم پوست خود را توصیف کنیم. چهره طبیعی و بدون آرایش یکی از ترندهای امسال است اما خوب ایت ترند نیازمند یک پوست و درخشان است! ارتقا مصرف ویتامین c مصرف ویتامین c برای درخشش و شفافیت پوست شما بسیار اثر بخش است. ویتامین C به خوبی به ارتقا ساخت‌و‌ساز سطح کلاژن پوست یاری می نماید و یه این ترتیب علاوه بر سرعت مرمت، از پیری زودرس پوست نیز پرهیز می نماید. یکی‌از مهمترین منابع غذایی دربردارنده ویتامین C میوه و سبزیجات است. از همین امروز در رژیم غذایی تان بخشی را برای ویتامین C در حیث بگیرید و مصرف میوه هایی...

0  
مطالب بیشتر

چگونه در فصول سرد سال پوست نرمی داشته باشیم؟

فصل پاییز و زمستان با وجود زیبایی های خاص خود برای بسیاری افراد خشکی پوست را به همراه دارد به ویژه برای ساکنان مناطق کم بارش و دارای آب و هوای سردو خشک. در این مقاله روش های ساده و عملی حفظ لطافت پوست در فصول سرد را مرور میکنیم. در اولین گام مراقبتی که جنبه ی پیشگیری قبل از درمان دارد حمام کردن با آب داغ را فراموش کنید.  آب داغ تمام رطوبت پوست را ازبین برده و پوستی خشک و ورقه ورقه به جای میگذارد، پس بهتراست که از آب ولرم برای استحمام و حتی از آب سرد در مرحله ی آخر و قبل از بیرون آمدن استفاده کنید برای شستن پوست. یا حداقل اگر نمیتوانید از آب داغ استفاده نکنید،...

3  
مطالب بیشتر

انواع روغنهای برنزه کننده پوست

برنزه کردن پوست در فصل تابستان، طرفداران زیادی دارد و با وجود اینکه بارها و بارها توصیه شده است که از این روش چه به صورت طبیعی و با استفاده از نور خورشید و چه به صورت مصنوعی و با استفاده از دستگاه استفاده نشود، اما همچنان شاهد انجام این فرایند توسط بسیاری از خانم‌ها و آقایان هستیم. به هر حال اگر تصمیم جدی برای این کار دارید، حتما باید از یک روغن مناسب کمک بگیرید که شاید بهترین و در دسترس‌ترین آن‌ها، روغن زیتون است. روغن زیتون، قابلیت این را دارد که خیلی زود جذب پوست شود و اثرات التهابی نور خورشید را هم از بین ببرد. یک روغن طبیعی، بسیار بهتر از روغن‌های...

1  
مطالب بیشتر

علت جوش های هورمونی و درمان آن

جوش هورمونی اغلب به واسطه نوسانات هورمونی ایجاد می شود. هرچند که معمولا نوسانات هورمونی با دوران بلوغ مرتبط است اما جوش های هورمونی می تواند بزرگسالان را هم در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. جوش های هورمونی معمولا در زنان بیشتر رایج است. عوامل زیادی ممکن است باعث بروز جوش های هورمونی شود، از جمله قاعدگی و یائسگی. البته نظر کارشناسان در مورد جوش های هورمونی متفاوت است، اما اکثر محققین عنوان کرده اند که هورمون ها عموما عامل بروز جوش هورمونی نیستند و عدم تعادل هورمونی ممکن است در افراد بزرگسال مبتلا به بیماری های زمینه ای کمک کننده و تاثیر گذار باشد. در موارد...

1  
مطالب بیشتر

راههای داشتن پوست شاداب و زیبا

آب بنوشید وقتی تشنه هستید پوستتان خشک و تیره به نظر می رسد اما توجه کنید که از نوشیدنیهای ساده به جای نوشیدنیهای گازدار استفاده کنید. میوه جات و سبزیجات نیز منابع خوبی برای تأمین آب بدن هستند زیرا بسیاری از آنها شامل بیش از 75 درصد آب هستند. به میزان کافی ویتامین ث استفادهکنید،ویتامین ث برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن موجب استحکام پوست می شود. برای اینکه پوست شما از ویتامین ث بهره بیشتری ببرد از غذاهای سرشار از ویتامین ث استفاده نمائید. از جمله این مواد غذایی می توان به پرتقال، کلم بروکلی و فلفل قرمز اشاره کرد. همچنین از کرم حاوی ویتامین ث بر روی پوست...

2  
مطالب بیشتر

نحوه نرم و سفید کردن پاها

برای اینکه پاهایتان زیبا باشد، اول باید مطمئن شوید که بخوبی تمیز هستند. پاهایتان را در یک ظرف یا وان پر از آب گرم به مدت 15 دقیقه فرو ببرید. برای اینکه این مرحله فواید بیشتری برایتان داشته باشد، چند قطره از شامپویتان را هم در آب بچکانید. همچنین بیاد داشته باشید که قبل از این مرحله، لاک ناخن‌هایتان را پاک کنید. بهترین درمان برای پاشنه‌ی ترک خورده استفاده از سنگ پا است. پس، از یک سنگ پا برای خلاص شدن از دست پوست سفت، خشک و ترک خورده‌ی پاهایتان و نرم کردن آن استفاده کنید. حداقل به مدت 5 دقیقه با استفاده از سنگ پا، به آرامی از پوست پایتان لایه برداری کنید...

1  
مطالب بیشتر

انواع مرطوب کننده های طبیعی پوست

  رطوبت رسانی به پوست با کمک گیاهان دارویی و مواد طبیعی یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای افرادی است که تمایلی به استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های شیمیایی ندارند. اگرچه امروزه محصولات مختلف آرایشی و بهداشتی با منشأ گیاهی در جهان تولید می‌شوند، اما هنوز هستند افرادی که ترجیح می‌دهند از لوسیون‌ها و داروهای گیاهی که بدون دخالت دستگاه‌های صنعتی تولید شده‌اند، برای حفظ و سلامت پوست خود بهره ببرند.   یکی از بهترین روش‌ها برای مرطوب نگه‌داشتن پوست صورت، استفاده از ماسک طبیعی عسل است. تهیه این ماسک در منزل بسیار ساده و آسان است....

1  
مطالب بیشتر

درمان خشکی پوست و راههای جلوگیری از آن

خشکی پوست از مشکلاتی است که خیلی از افراد با آن دست به گریبان هستند و آنان را با مشکلات و محدودیت‌هایی مواجه می‌کند که آرایش ناموفق، پوسته پوسته شدن صورت و بدتر از همه ایجاد چروک‌های زودرس روی پوست از این مشکلات هستند. هرچند در برخی موارد خشکی پوست ریشه ژنتیکی و ذاتی دارد اما عارضه غیرقابل درمانی نیست و با ترفندهایی می‌توان از شدت آن کاست و آن را به حداقل رساند. در بیشتر مواقع نیز خشکی پوست در عوامل محیطی و نحوه رفتار شما با پوست ریشه دارد که به راحتی می‌توان با آن مقابله و از پوست محافظت کرد. شرایط اقلیمی مثل آب و هوا نقش مهمی در کیفیت...

1  
مطالب بیشتر
پردرآمد ترین رشته های آرایشگری کدامند| سایت آرایش|بهترین رشته های آرایشگری

ماسک کف دریا خواص آن برای پوست

نحوه رنگ کردن لباس در خانه

میکاپ آرتیست شیرین مقدم| سالن زیبایی شیرین مقدم

چگونه شلوار لی را زاپ دار کنیم

جذاب ترین بازیگران مرد کره ای

# آموزش نوشتن بیو Bio اینستاگرام

معرفی انواع تاتو ابرو | روشهای انجام هاشور ابرو | میکروپیگمنتیشن

نانسی عجرم قبل و بعد از جراحی زیبایی

ماسک هلو و معجزات آن برای پوست صورت

تکنیک کاموفلاژ چیست و چگونه انجام میشود

بیوگرافی مهران مدیری

بیوگرافی روناک یونسی

دلایل و درمان ترک خوردن و شکستگی ناخن

ایده های تزیینات برای سالگرد ازدواج

خواص و انواع ماسک نشاسته برای پوست

رنگ ابرو متناسب با رنگ مو

روشهای تنگ یا گشاد کردن شلوار جین

ساخت سایه چشم در منزل

میکاپ چیست؟ سبکهای شرقی، اروپایی، آرایش لایت و سبک

رنگ فونداسیون مناسب رنگ پوست

نحوه ست کردن مانتو با شال و روسری

رنگ لاک مناسب بهار

روشهای نرم کردن ریش

بهترین رنگ لاک برای پوستهای تیره

ملکه تاریکی مدل معروف سودانی

پروتئین تراپی مو

استفاده از گل سرشور برای موها

نو کردن مانتوهای قدیمی

گچ مو چیست و نحوه استفاده

انواع رنگ های رژلب| انتخاب رژ لب مناسب پوست

بیوگرافی سحرقریشی

کراتینه مو چیست و چگونه انجام میشود

تصاویر زیبای باران پاییزی

عکسهای بهاره رهنما پس از کاهش وزن

ترفندهای زیبایی چهره مردان

ماجرای جدایی مهراب قاسم خانی و شقایق دهقان

خواص ماسک جوش شیرین و گلاب

بیوگرافی فخریه اوجن

ماسک های درمان کننده روغن درخت چای برای پوست

ماسکهای روشن کننده پوست با تاثیر فوری

انواع فرم لب

بهترین رنگ رژلب و رنگ میکاپ در بهار

مدلهای میکاپ برای نامزدی

آرایش عروسکی

آرایش با موهای مشکی

مدل موی ترند 2020

نحوه استفاده و ساخت ماسک رازیانه

قبل و بعد از عمل زیبایی کندال جنر

بیوگرافی دارا حیایی

بیوگرافی نعیمه نظام دوست

جیغ زدن کودکان و راههای مقابله با آن

فرمولهای رنگ مو قهوه ای

نحوه تزیین کفشهای مجلسی

نحوه استفاده از خط چشم رنگی

چگونگی عمل جراحی درشت کردن چشمها

تاریخچه برند دیوید جونز

زیباترین ملکه های جهان

مدل ریش برای انواع فرم صورت

ماسک هایی برای بستن منافذ پوست

عکس جنجالی مهران مدیری و گوهر خیراندیش

فرمولهای رنگ مو شرابی

بیوگرافی ژاله صامتی

ماسک سدر معجزه ای برای پوست

مدل موهای مردانه که به جذابیت شما می افزاید

مدلهای آرایش لایت عروس

میکاپ آرتیست شبنم نظیف| سالن زیبایی شبنم نظیف

انواع ماسکهای آبرسان

انواع رنگ پوست

نحوه انتخاب لباس برای عقد محضری

تغییر جنسیت دختر یازده ساله آنجلینا جولی

علت بازداشت سحرتبر

بیوگرافی ساره بیات

فیبروز ابرو چیست و چگونه انجام میشود

10 اشتباه رایج آرایشی که سن خانمها را بیشتر نشان می دهد

اصول کشیدن ابرو با مداد

عمل جراحی پای سیندرلا

آنتی ایج چیست

ظاهر جدید لجین عمران مجری معروف عرب

بیوگرافی سرنای ساریکایا

جذاب ترین ژست های عاشقانه دو نفره

بیوگرافی جی جی حدید

مدارک مورد نیاز برای دریافت پروانه کسب سالن زیبایی

روشهای جلوگیری از وز شدن موها

ماسکهاییی برای تقویت و زیبایی موها

بیوگرافی آزاده صمدی

بیوگرافی بهرام افشار

خواص بی نظیر هلیله سیاه برای پوست

کلاه گیس مردانه

بیوگرافی رابعه اسکویی

انواع فرمول رنگ موی شرابی

استایل وینتیج چیست

رنگ مو مسی ماهگونی

بهترین رنگ سایه برای چشمهای سیاه

نحوه نرم و سفید کردن پاها

نگار فروزنده قبل و بعد از عمل جراحی زیبایی

مدلهای آرایش 2022 |ترندهای آرایش 2022

دستگیری امیر تتلو در ترکیه

شخصیت شناسی از روی رنگ رژلب

میزان پلی چیست


اخبار سلبریتی ها
مطالب خواندنی روز
مقالـات زیبایی میکاپ
مراقبتهای کودکان
مقالـات مراقبت پوست
مقالـات زیبایی مو
مقالـات زیبایی ناخن
مقالـات زیبایی ابرو
مقالـات زیبایی چشمـ
مقالـات لوازمـ آرایشی
مقالـات برندهای خارجی
مقالـات زیبایی و بهداشت آقایان
مقالـات برندهای ایرانی
مقالـات عطر و ادکلن
مقالـات ماسک ها
مقالـات نکات آرایشی و زیبایی
مقالـات عمل های زیبایی
مقالـات تاسیس سالن و آموزشگاه زیبایی
مقالـات مد و استایل
معرفی بهترین میکاپ آرتیست ها
صفر تا صد اینستاگرام
معرفی بهترین ها

مزایای عضویت

تعرفه عضویت

تعرفه تبلیغات

شبکه های اجتماعی

ارتباط با ما - معرفی بهترین ها - شکایات - قوانین و مقررات
تهران، خیابان شیراز جنوبی، نبش زرتشتیان پلاک4 ☎ تلفن: 28421719 پشتیبانی و مشاوره شبانه روزی:☎ 09373109035
کرج: مهرشهر، بلوار ارم، ساختمان سالیان(رز)، طبقه2، واحد 15 ،تلفن 09373109035&026- 33308969☎
مدیریت: admin@araiesh.com
تبلیغ شما: tabligh@araiesh.com
پشتیبانی: support@araiesh.com