کاهش بوی بدن به طور طبیعی

شاید فکر کنید که بوی بدن به خاطر بوی بد عرق است. اما در واقع بوی بد پاها، زیر بغل و دیگر نقاط بدن از عرق نیست. درواقع ناشی از باکتریهایی است که روی پوست شما زندگی کرده و تکثیر میشوند. این باکتریها در ترکیب با عرق بوی خاصی را آزاد میکنند که میشود همان بوی بد آزار دهنده.
به طور مرتب دوش بگیرید
دوش گرفتن عرقهای قبلی را از روی بدن پاک کرده و همچنین بدن شما را از شر باکتریهای اضافی خلاص میکند.
بدن ما دارای دو نوع غده عرق است. یک نوع آن در تمام سطح بدن پخش شدهاند و نوع دیگر آن بیشتر در جاهای پر موی بدن وجود دارند. عرقی که از غدد نوع دوم تولید میشوند حاوی پروتئین بیشتری بوده و در نتیجه غذای بیشتری برای باکتریها در خود دارند. پس حتما وقتی دوش میگیرید به نواحی مو دار بدن بیشتر شستشو دهید. به این ترتیب جیره غذایی کمتری به باکتریها میرسد و در نتیجه بوی کمتری هم تولید میشود.
برای تمیزتر کردن این نواحی از صابونهای آنتی باکتریال استفاده کنید. با اینکه وجود باکتریها روی پوست طبیعی بوده و برخی از این باکتریها خوب هستند اما تعداد زیاد آنها مایه دردسر هستند.
از شر موهای زائد خلاص شوید
موها عرق و بوی بد را به دام میاندازند. پس بهتر است موهای زائد بدن در ناحیه زیر بغل و شرمگاه را حذف کنید.
مرتب لباستان را عوض کنید
عرق جذب لباس شده و بعد از مدتی بو میگیرد. پس سعی کنید روزانه لباسهایتان را عوض کنید. به خصوص اگر زیاد عرق میکنید یا دچار عارضه تعریق شدید هستید.
لباسهای نخی بپوشید
لباسهایی که با الیاف طبیعی تولید میشوند خنکتر هستند. پس برای اینکه کمتر عرق کنید و در نتیجه بدنتان بو بگیرد، کمتر لباسهای از جنس نایلون بپوشید.
جوراب و کفش مناسب بپوشید
کفش و جوراب به خودی خود بو نمیدهند. پاها هم به همین صورت هستند. همانطور که توضیح دادیم این واکنش باکتریها با پروتئین داخل عرق است که تولید بو میکند. پس برای اینکه از شر بوی بد پا، جوراب و کفش خلاص شوید بهتر است فکری برای آنها هم بکنید.
جوراب باید نازک، نرم و از الیاف طبیعی بافته شده باشد. همچنین کفشهای چرمی و مش بهتر از کفشهای از جنس مواد مصنوعی هستند. به جز این سعی کنید لااقل روزی دوباره جورابتان را عوض کنید. شستشوی مرتب پاها هم عرق و باکتریهای اضافی را از بین برده و بوی کمتری تولید میشود.
جوش شیرین
جوش شیرین رطوبت پوست را جذب میکند و بههمین علت میتواند عرق را جذب کند و از بوی بدن بکاهد. ضمنا، جوش شیرین باکتریها را نابود میکند و مانند یک بو زُدای طبیعی (دئودورانت) جلوی بوی بد بدن را میگیرد.
برای رفع بوی بد بدن یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری آبلیمو را با هم ترکیب کنید و آن را به زیربغل و سایر قسمتهای بدن که زیاد عرق میکنند، بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند و سپس با آب بشویید؛ طوری که روی پوست سابیده نشود. بعد دوش بگیرید. این کار را هر روز و بهمدت چند هفته انجام بدهید.
میتوانید مقادیر مساوی از جوش شیرین و نشاستهی ذرت را با هم ترکیب کنید و آن را مستقیما به زیربغلتان که خشک است بمالید تا هم از تعریق و هم از بوی بد جلوگیری شود. هر وقت که نیاز داشتید چندین ساعت بدون عرق کردن بمانید، از این شیوه استفاده کنید.

سرکه سیب
سرکه سیب، یک عامل ضدباکتری قوی است که با تعدیل سطح pH پوست، بوی بد بدن را از بین میبرد.
یک پنبهی توپی را به سرکهی سیب آغشته کنید و به زیربغلتان بمالید. دو تا سه دقیقه صبر کنید و سپس دوش بگیرید. این کار را دو بار در روز انجام بدهید، یکبار صبح و یکبار دیگر هم قبل از خواب، تا زمانی که متوجه بهبودی شوید.
میتوانید یک فنجان سرکهی سیب را در وان پُر شده با آب ولرم بریزید و روزی یکبار، ده دقیقه در این آب بمانید.
همچنین میتوانید دو قاشق چایخوری سرکهی سیب را با کمی عسل در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و روزی سه بار قبل از صرف غذا، بنوشید.
آبلیمو
آبلیمو برای درمان بوی بد بدن، عالی است. خاصیت اسیدی آبلیمو به کاهش سطح pH پوست کمک میکند، در نتیجه باکتریهای عامل تولید بوی بد بدن، بهسختی میتوانند زنده بمانند.
برای درمان بوی بد بدن یک لیمو ترش تازه را دو نیم کنید و یک بُرش آن را به زیربغلتان بمالید، طوری که آبلیمو کاملا به پوستتان نفوذ کند، اجازه بدهید خودش خشک شود و سپس دوش بگیرید. این کار را هر روز انجام بدهید تا زمانی که بوی بد بدنتان کاملا برطرف شود.
اگر پوستتان حساس است، میتوانید آب نصف لیموترش را با نصف فنجان آب رقیق کنید و با یک پنبهی توپی به زیربغلتان بمالید. بگذارید ده دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. هر روز این کار را انجام بدهید تا وقتی که بوی بد از بین برود.
مریمگلی
مریمگلی یک گیاه بسیار خوشبوست که میتوانید برای از بین بردن بوی بد بدن، از آن استفاده کنید. مریمگلی، فعالیت غدد تعریق را کاهش میدهد و یک عامل ضدباکتری است که میتواند مانع رشد باکتری روی پوست شما بشود.
میتوانید با پنج قطره عصارهی مریمگلی، پنج قطره عصارهی گشنیز و پنج قطره عصارهی اسطوخدوس، همراه با 50 میلیلیتر عصارهی تیره انجیلی، یک بو زُدای طبیعی درست کنید. این مواد را با هم ترکیب کنید و محلول حاصل را در یک بطری اسپری بریزید تا هر روز از آن به عنوان بو زُدا استفاده کنید.
میتوانید دو قاشق غذاخوری مریمگلی خشک شده را به چهار فنجان آب داغ اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه خیس بخورد. وقتی محلول خنک شد، زیر بغلتان را با آن بشویید. این کار را روزی دو بار انجام بدهید تا زمانی که نتیجه بگیرید.
همچنین میتوانید از دمنوش مریمگلی نیز استفاده کنید. به این شکل که یک قاشق چایخوری از مریمگلی خشک شده را در یک فنجان آب داغ اضافه کنید و بهمدت 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس این دمنوش را میل کنید و از آن لذت ببرید. این نکته را هم بهیاد داشته باشید که نباید بیش از دو فنجان از آن را در روز بنوشید