19 فـرورديـن 1399  03:54:27
صفحه اصلی مقالـات ویتامین هایی که برای زیبایی و رشد ناخنها ضروری است           
مقالـات زیبایی ناخن
عضویت
اینستاگرام

   ویتامین هایی که برای زیبایی و رشد ناخنها ضروری است

اگر آرزوی داشتن ناخن‌های بلند و طبیعی را دارید اما شکنندگی ناخن‌ها مانع از رسیدن به این آرزو می‌شود نگران نباشید. لازم نیست حتما سراغ ناخن‌های مصنوعی و کاشت ناخن بروید، خود این کارها ممکن است سلامت و زیبایی ناخن شما را به خطر بیندازد.

گاهی مشکل در نداشتن رژیک غذایی سالم و کامل است که مانع از رسیدن ریزمغذی‌های مفید به بدن شما می‌شود. این ریزمغذی‌ها از جمله ویتامین‌ها و روغن‌های مفید نقش مهمی در سلامت و زیبایی ناخنها دارند و کمبود آن‌ها علت اصلی ضعف و شکنندگی در بافت ناخن به شمار می‌رود. بنابراین اگر ناخن‌های شکننده و نازک دارید این ویتامین‌ها و مکمل‌ها را برای سلامت و زیبایی ناخن در رژیم غذایی خود بگنجانید.

باید در نظر داشته باشید که مقاومت ناخن‌های شما تا حد زیادی ریشه در ژن‌های شما دارد و هر ناخنی بسته به ژن‌های تشکیل دهنده آن مقاومت مشخصی دارد اما گاهی سوء تغذیه می‌تواند این شرایط را بدتر کند و به شکننده‌تر شدن ناخن‌ها منجر شود. زمانی که از کمبود ریزمغذی‌های خاصی رنج می‌برید اولین نشانه‌های این کمبود را قبل از هرجای دیگری در ناخن‌های خود مشاهده می‌کنید مثلا نقاط سفیدی که گاهی روی ناخن ایجاد می‌شود نشانه کمبود روی است و یا کم شدن رشد ناخن نشانه فقر آهن است.

 اما اگر احساس می‌کنید ناخن‌های شما نسبت به قبل شکننده‌تر شده است دقت داشته باشید که شکنندگی ناخن می‌تواند ناشی از کمبود برخی ویتامین‌ها باشد و برای جبران آن می‌توانید ویتامین‌ها را به صورت مستقیم از مواد غذایی طبیعی که از آن ویتامین غنی هستند به دست آورید و یا اگر به هر دلیلی امکان مصرف آن مواد غذایی را ندارید از مکمل‌ها به شکل قرص و دارو طبق تجویز پزشک بهره ببرید. این ویتامین‌ها تنها برای سلامت و زیبایی ناخن شما نیستند و می‌توانند اثر مثبتی روی پوست و مو و ارگان‌های دیگر هم داشته باشند.

ویتامین ب:

 کمبود این ویتامین سبب نازک شدن و شکستگی ناخن‌ ها می شود و کمبود اسید فولیک نیز که از گروه ویتامین‌های ب است می ‌تواند سلامت ناخن‌ها را تهدید کند.

بیوتین: 

بیوتین نیز در واقع از خانواده ویتامین‌ های ب و یک ویتامین محلول در آب است یعنی نمی ‌توانید آن را در بدن ذخیره کنید. این ویتامین کراتین تولید می‌ کند که برای رشد ناخن ‌ها لازم است.

ویتامین آ: 

برای سلامت دندان ‌ها، قشر مخاطی و پوست ضروری است. کمبود این ویتامین که به علت ایجاد مشکلاتی در جذب پروتئین، رشد ناخن‌ ها را نیز کند می ‌کند، ممکن است سبب خشکی و شکنندگی ناخن‌ ها یا بروز ناخنک شود.



کلسیم

زمانی که یک مکمل کلسیم را انتخاب می ‌کنید، حتما مکملی را که حاوی منیزیم و ماده معدنی بورون است استفاده کنید. اگر ناخن ‌های سست، شکننده و خشکی دارید، اضافه کردن مقدار بیشتری کلسیم می ‌تواند در رشد ناخن‌ ها موثر باشد. رژیم غذایی مناسب برای افزودن کلسیم، استفاده از محصولات لبنی است که دارای میزان بالای کلسیم هستند.

ویتامین ث:

 این ویتامین برای افزایش سلامت عمومی و استحکام بخشی به ناخن ‌های سست و بدشکل هم موثر است. کمبود ویتامین ث ممکن است باعث نازک شدن و شکنندگی ناخن‌ ها و منجر به ناخنک ‌شود.

روی (زینک): 

زینک به ترمیم بافت‌ ها، التیام زخم ‌ها و تولید هورمون ‌ها کمک می ‌کند. همچنین می‌توانید با مصرف لوبیا قرمز، مرغ، برنج و پنیر زینک بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

ویتامین ای: 

این ویتامین نه تنها خواص آنتی ‌اکسیدانی بالایی دارد بلکه به دلیل کمک به بهبود گردش خون در تقویت و رشد ناخن ‌ها موثر است

 

0  
بازگشت به مقالـات زیبایی ناخن
 

تکنیک های ساده ی طراحی ناخن

در سال های اخیر رسیدگی به جزئیات استایل و ظاهر از جمله ناخن ها و دیزاین آنها برای افراد در سراسر دنیا محبوبیت بسیار زیادی یافته است. هنر ناخن با هنر نقاشی ارتباط نزدیکی دارد و شامل طراحی اشکال مختلف روی ناخن ها میشود. تکنیک های زیادی برای جذاب کردن ناخن های شما با لاک وبا استفاده از روش های ساده حتی در منزل وجود دارد که در اینجا شمارا با چهار مورد از آنها آشنا میکنیم.   1. طراحی با انواع قلم و فرچه: در این روش مانند هر نقاشی دیگری از انواع قلم مو استفاده میشود که معمولا آنهایی که موی مصنوعی دارند توصیه میشود. این روش در مقایسه با سایر تکنیک ها آسان...

0  
مطالب بیشتر

روشهای بلند کردن ناخنها بدون شکسته شدن آنها

علیرغم اینکه ممکن است انسان تصور کند شکننده بودن ناخن به سوء تغذیه و کمبود‌های غذایی بر می‌گردد اما مهم‌ترین دلیل این عارضه تماس با مواد شیمیایی و خشک شدن پوست و ناخن‌ها است و در برخی مشاغل بیشتر نمود پیدا می کند؛ مثلا کسانی که در پمپ بنزینها، آزمایشگاه‌ها، آرایشگاه‌ها و مکانیکی کار می‌کنند ممکن‌است، به مرور زمان ناخن‌های بسیار شکننده‌ای پیدا کنند؛ این مسئله را حتی در خانم‌های خانه دار می‌توان دید. اما کمبود‌های غذایی می‌توانند باعث شکنندگی ناخن شوند علی رغم اینکه کلسیم در استحکام ناخن نقشی ندارد اما کمبود ...

0  
مطالب بیشتر

ابده های جذاب برای لاک زدن در تابستان

تابستان و گرمای هوای آن، یکی از بهترین موقعیت‌ها برای استفاده از رنگ‌های شاد در استایل است که حس تازگی و خنکی را به افراد القا می‌کند. یکی از جذاب‌ترین روش‌ها برای خانم‌ها هم استفاده از رنگ‌های شاد و زیبا برای لاک زدن و طراحی ناخن‌هاست که کار بسیار لذت‌بخشی هم هست. رنگ های روشن و ملیح لاک ناخن، برای طراحی ناخن ساده و شیک، خیلی مناسب است و بهترین انتخاب برای استفاده روزانه در محل کار و محیط های رسمی است. یکی از روش های لاک زدن، استفاده از انواع لاک مات است که به تنهایی می تواند کار طراحی ناخن را برایتان انجام دهد و بدون طراحی...

0  
مطالب بیشتر

نحوه پاک کردن ناخن آکریلیک

کاشت ناخن اکرلیک هرچند نتیجه زیبایی دارد اما دشوار است و به ابزارها و مواد تخصصی نیاز دارد. مشکل جدی دیگر در این مورد، پاک کردن ناخن اکرلیک است که به سادگی انجام نمی‌شود و باید از ترفندهای خاصی برای این کار استفاده شود. ناخن‌های اکرلیک را تا ابد نمی‌توان نگه داشت و باید در مرحله‌ای آن‌ها را پاک کنید تا بافت طبیعی ناخن فرم طبیعی و قابلیت تنفس داشته باشد. با روش‌های معمول پاک کردن لاک نمی‌توان این ناخن‌ها را پاک کرد و از بین برد و باید از ترفندهایی استفاده کنید. اگر ناخن‌های اکرلیک را ترمیم نکنید پس از گذشت سه ماه رشد می‌کنند...

0  
مطالب بیشتر

نکاتی برای تقویت و زیبایی ناخنها

لاک زدن و رنگی کردن ناخن‌ها نه تنها باعث زیبایی‌شان می‌شود؛ بلکه روحیه خانم‌ها را هم بهتر می‌کند؛ اما خوب است بدانید استفاده از هر لاکی هم مجاز نیست. استفاده از آن را به موقعیت‌های خاص محدود کنید. استفاده مداوم از لاک استحکام ناخن را کم خواهد کرد؛ حالا اگر این لاک باکیفیت نباشد که اوضاع از این هم بدتر خواهد شد. اگر به هر دلیلی متوجه شدید مایع دستشویی یا صابونی باعث خشکی دستتان می‌شود، آن را عوض کنید و سراغ برندهایی بروید که صابون‌های کرمی تولید می‌کنند. این صابون‌ها کمتر باعث خشکی پوست می‌شوند. ممکن است مایع دستشویی محل کارتان...

0  
مطالب بیشتر

رنگهای لاک مناسب پوست روشن

رنگ لاک بهتر است هماهنگ با رنگ پوست انتخاب شود یعنی برای لاک زدن رنگی را انتخاب کنید که پوست دست شما در کنار آن جلوه زیباتری دارد و خوشرنگ و متعادل به نظر می‌رسد. اما گاهی پوست شما رنگ طبیعی خود را ندارد و رنگ پریده و مات به نظر می‌رسد که این مساله می‌تواند به دلیل سرما یا خشکی هوا یا مشکلاتی مربوط به سلامتی و تعدال هورمونی شما باشد. انتخاب رنگ درست برای آرایش در چنین مواقعی اهمیتی زیادی دارد و اگر از رنگ کرم پودر یا رژ لب مناسبی استفاده نکنید ممکن است شرایط پوست شما بدتر به نظر برسد. پوست خیلی روشن داشتن پوست خیلی روشن محدودیت‌های زیادی...

0  
مطالب بیشتر

جدیدترین و بهترین رنگهای لاک

لاک زدن و لاک خریدن جزو کارهایی است که خانم ها و دختر خانم ها بسیار به آن علاقه دارند و واقعا انتخاب لاک از بین لاک های متنوع و خوش رنگ کار سختی است, حتی علاقه به لاک و ناخن های بلند را میتوان در دختربچه های کوچک نیز دید. همانقدر که خانم ها در انتخاب لباس سخت گیر هستند در انتخاب رنگ لاک نیز سخت پسندند لاک های صورتی, بنفش و قرمز جزو پرطرفدارترین لاک ها بین دختران هستند و از خریدن آن ها سیر نمیشوند طلایی  از لاک‌های اکلیلی و متالیک از جمله لاک ناخن طلایی استفاده کنید. اگر از جواهرات طلایی هم در حد معقولی استفاده کرده باشید این رنگ لاک با جواهرات...

0  
مطالب بیشتر

بهترین رنگ لاک برای پوستهای تیره

رنگ‌های تیره هماهنگی خوبی با پوست تیره دارند و حالت مدرن و شیک به آن می‌دهند. یکی از بهترین رنگ‌ها که در خانواده رنگ‌های تیره و خنثی قرار می‌گیرد رنگ قهوه‌ای شکلاتی است که گویی مخصوص پوست تیره ساخته شده است. زیبایی این رنگ لاک با اضافه کردن کمی رنگ روشن مثل آبی یا بژ دوچندان خواهد شد و آرایش ناخن‌های شما را به به یک آرایش خاص و متفاوت تبدیل خواهد کرد. لاک ناخن با رنگ بنفش گرم درخشش و زیبایی خاصی را به رنگ پوست دست‌های شما می‌بخشد و علاوه بر این رنگ بنفش رنگ پوست شما را روشن‌تر نشان می‌دهد. می‌توانید یک فرنچ ساده کلاسیک را با استفاده...

0  
مطالب بیشتر

طراحی ناخن برای نوروز 98

طراحی ناخن برای نوروز 98 طبق رسوم کهن و دید و بازدیدهای نوروزی، ناخن ها هم در دید هستند و هرچه زیباتر باشند بهتر اسـت، می توانید با ایده هاییی طراحی عیدانه خودتان را داشته باشید.

0  
مطالب بیشتر

دلایل لایه لایه شدن ناخن

ناخنها شامل لایه‌هایی از پروتئین فیبری محافظت کننده هستند که کراتین نامیده می‌شوند که در پوست و مو بوجود می‌آید. کراتین ناخنها را محکم می‌کند اما ضربه به آن یا بیماری زمینه‌ای می‌تواند موجب شود لایه‌های نازکی از ناخن بلند شود. وقتی این اتفاق می‌افتد، ناخنها نازک می‌شوند ممکن است حساس یا ناراحت کننده باشند. کمبود آهن خفیف اغلب موجب لایه لایه شدن ناخن می‌شود. البته بعضی از عوامل خارجی و بیماریهای زمینه‌ای نیز می‌‌توانند این علامت را ایجاد کنند. عوامل خارجی شامل: شستن زیاد از حد دستها شستن ظرفها بدون دستکش لایه برداری...

0  
مطالب بیشتر

راههای داشتن لاک ناخن بادوام و زیبا

داشتن ناخن های زیبا و محکم برای خانم ها خیلی مهم است زیرا زیبایی دست ها را چند برابر میکنند همیشه پیش از استفاده از لاک و یا برق ناخن، با یک دستمال تمیز ناخن های تان را پاک کنید، چرا که چربی باقی مانده روی ناخن ها، نمی گذارد لاک روی ناخن بنشیند و خر پریدگی و شکستگی نوک ناخن بیشتر می شود. لب پر شدن ناخن ها یعنی از بین رفتن زیبایی لاک و طراحی ناخنی که ممکن است برایش خیلی وقت گذاشته باشید و یا خیلی به آن علاقه مند باشید و دوست نداشته باشید که خیلی زود، آن مدل خاص روی ناخنتان را از دست بدهید. پس بهتر است روش های جلوگیری از ورقه شدن و کنده شدن لاک از روی ناخن...

0  
مطالب بیشتر

علتهای سیاه شدن ناخن و راههای درمان آن

سیاه شدن و کبودی ناخن معمولا کمتر موجب نگرانی ما می شود.چون معمولا علت آن یکی از موارد کمتر جدی صدمه به پا، پوشیدن کفشنادرست یا تروما است. این عوامل سبب می شود که زیر ناخن خونریزی کرده و ناخن سیاه به نظر برسد. بسته به میزان آسیب ممکن است تنها بخشی از ناخن آسیب ببیند و کبود شود یا کل آن تغییر رنگ دهد. گاهی کبودی منجر به افتادن ناخن می شود و گاهی نیز با بلند شدن ناخن خود به خود از بین می رود. همراه با کبودی ناخن به علت وجود باکتری زیر ناخن ممکن است دردضربانداری نیز ایجاد شود. گاهی این درد ناشی از ضربه است و گاهی نیز به دلیل تجمع خون بیش...

1  
مطالب بیشتر

رنگهای لاک مناسب فصل زمستان

با وجود آب و هوای سرد و غم افزا، زمستان زمانی است که می‌توانید به آسانی از رنگ‌های جسورانه استفاده کنید. طراحی روی ناخن به آرامی کنار می‌رود، اما لاک زدن ناخن‌ها با رنگ‌های متفاوت برای همنشینی با لباس‌ها و حال و هوایتان هنوز هم پابرجاست است. طلایی روشن رنگ طلایی روشن یا لاک های بی رنگی که دارای اکلیل طلایی هستند باعث می شود دستان شما جذاب به نظر بیاید و این رنگ طلایی یک حس گرما در شما ایجاد می کند. یاقوتی رنگ روشن و مایل به زرد قرمز است که در زمستان جز رنگ های پرطرفدار است.بعضی افراد تمایل زیادی به زدن لاک قرمز خونی ندارند به دلیل پر رنگ...

1  
مطالب بیشتر

طراحی ناخن رنگ مرجانی

مدلهای جدید طراحی ناخن رنگ مرجانی

0  
مطالب بیشتر

طراحی ناخن زیبا نوروز 98

طراحی ناخن زیبا و جدید نوروز 98

0  
مطالب بیشتر

روشهای رفع فرو رفتن ناخن در گوشت

درمان رشد ناخن به سمت داخل و فرو رفتن آن داخل گوشت پا به قدری دردناک است که فرد تنها روش درمان فوری را جستجو می کند ظاهر این مشکل ناخن معمولا به دلیل پوشیدن کفش هایی است که خیلی تنگ هستند، اگرچه آن ها می توانند نتیجه تلاش فیزیکی زیاد روی پاها، قارچ، و یا جراحت باشند اگرچه به ندرت دچار مشکل جدی می شوند، اما درمان آن ها برای آرام کردن درد، قرمزی و حساسیت در منطقه آسیب دیده ضروری است. علاوه بر این ، این امر باکتری ها و میکروارگانیسم های بیماری زارا ازبین می برد که در برخی موارد موجب عفونت و مشکلات دیگر می شوند. سرکه سیب: در میان داروهای خانگی برای درمان ناخن...

1  
مطالب بیشتر

راهکارهای جذاب شدن ناخنها

برای داشتن دست های زیبا باید ناخن های سالم و زیبا داشته باشید، داشتن ناخن های زیبا برای خانم ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است اما گاهی این به یک آرزو برای خانم ها تبدیل میشود زیرا برخی از خانم ها ناخن های نازیبایی دارند و مشکلاتی مانند زردی ناخن ها، شکنندگی ناخن ها، رشد نکردن ناخن ها و ... خانم ها را اذیت میکند  بهترین و موثرترین روش برای جذاب شدن ناخن ها ، مالیدن کرم دست و روغن های گیاهی بر روی آنهاست و پایه ناخن هر بار بعد از شستشوی دست که موجب محکم شدن ناخن می شود. یکی دیگر از روش های ساده برای جذاب شدن ناخن ها این است که ناخن هایتان را داخل آب...

0  
مطالب بیشتر

شایعترین بیماریهای ناخن

برخی از شرایط های ناخن به درمان حرفه ای به یک پزشک یا یک متخصص پوست نیاز دارند، در حالی که مشکلات دیگر به تکنیک های ساده و تغییر سبک زندگی نیاز دارند. اگر شک دارید، به مشاوره پزشکی بروید. مشکلات ناخن انگشتان پا می توانند در همه سنین تاثیر بگذارند، اما در افراد مسن شایع تر است.علل رایج مشکلات ناخن شامل آسیب، عفونت و بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس هستند.علل مشکلات ناخن شامل آسیب دیدگی (تروما)، کفش های نامناسب، گردش خون ضعیف ضعف عصب و عفونت است. مشکلات ناخن های پا می توانند با موفقیت درمان شوند. ناخن ها از یک پروتئین به نام کراتین ساخته...

1  
مطالب بیشتر

راهکارهای رشد سریع ناخن

ناخن زیبایی را به دست های شما اضافه می کنند، علاوه بر این رشد ناخن وضعیت سلامتی شما را نشان می دهد. رشد سریع ناخن بیشتر در بین کودکان قبل از بلوغ و زنان باردار دیده می شود. ناخن ها مانند مو از پروتئین کراتین ساخته شده اند و هر ماه حدود 0.2 سانتیمتر رشد می کنند اما گاهی اوقات به دلایل تغییرات هورمونی بدن، مشکلات بهداشتی، شیمی درمانی، داروها و کمبود مواد مغذی رشد آن ها کندتر می شود. روغن زیتون  یکی از بهترین مواد طبیعی برای تقویت و رشد سریع ناخن می باشد، روغن زیتون حاوی ویتامین E می باشد که ناخن های شما را تقویت کرده و آن ها را مرطوب نگه می دارد. علاوه...

0  
مطالب بیشتر

روشهایی برای تقویت و زیبایی ناخن

مواد غذایی مفید برای رشد و تقویت ناخن: به طور کلی مواد غذایی مفید برای ناخن مربوط به مواد غذایی حاوی پروتئین - ویتامین های گروه B - زینک و اهن هستند و برخی از این مواد غذایی شامل  غذاهای خوب و مغذی مانند برنج قهوه ای، آجیل،غلات کامل، سویا ، شیر بدون چربی، تن ماهی، میوه و سبزیجات تازه  که برای ناخن بسیار خوب هستند.  1- پروتئین ناخن ها عمدتاً از پروتئینی به نام کراتین ساخته می شوند و اگر در رژیم غذایی روزانه افراد پروتئین کم باشد، ناخن ها شکننده و نازک شده و سرعت رشد ناخن ها کم می شود. همچنین رژیم غذایی نامناسب  سبب بروز خطوط سفید رنگی روی ناخن...

0  
مطالب بیشتر
ماسک کف دریا خواص آن برای پوست

پروتئین تراپی مو

بیوگرافی روناک یونسی

دلایل و درمان ترک خوردن و شکستگی ناخن

ماسک هلو و معجزات آن برای پوست صورت

آرایش عروسکی

میکاپ چیست؟ سبکهای شرقی، اروپایی، آرایش لایت و سبک

چگونه شلوار لی را زاپ دار کنیم

انواع رنگ پوست

نحوه ست کردن مانتو با شال و روسری

نانسی عجرم قبل و بعد از جراحی زیبایی

ایده های تزیینات برای سالگرد ازدواج

مدلهای آرایش لایت عروس

جریمه عجیب اینستاگرامی جنیفر لوپز

جزییات ازدواج مجدد بهاره رهنما

نحوه تزیین کفشهای مجلسی

جذاب ترین بازیگران مرد کره ای

آرایش با موهای مشکی

انواع فرم لب

رنگساژ مو چیست و نحوه انجام آن

مدل های شال و کلاه زنانه

بازیگر 15 ساله سینما صاحب برند لوازم آرایشی نسل جوان

قبل و بعد از عمل زیبایی کندال جنر

بازیگران در اکران خصوصی سریال مانکن

نو کردن مانتوهای قدیمی

ماجرای درگیری احسان علیخانی و پریناز ایزدیار

رنگ مو مسی ماهگونی

معرفی انواع تاتو ابرو | روشهای انجام هاشور ابرو | میکروپیگمنتیشن

ماسکهای روشن کننده پوست با تاثیر فوری

مروری بر برنامه اولین دوره عصر جدید

استایلهای جذاب بهنوش طباطبایی

جدایی مهناز افشار از همسرش

بیوگرافی سرنای ساریکایا

نحوه استفاده و ساخت ماسک رازیانه

داریوش اسدزاده بازیگر سینما و تلویزیون درگذشت

موفق ترین هنرمندان زن ایرانی

روشهای تنگ یا گشاد کردن شلوار جین

ملکه شنها برنده مسابقه عصر جدید

فرمولهای رنگ مو قهوه ای

بیوگرافی سحرقریشی

بهترین رنگ رژلب و رنگ میکاپ در بهار

ماسک هایی برای بستن منافذ پوست

مدلهای شیک و جدید عینک آفتابی

نحوه انتخاب لباس برای عقد محضری

بازیگران ممنوع التصویر تلویزیون

ترفندهای زیبایی چهره مردان

بیوگرافی ساره بیات

بیوگرافی محمد رضا گلزار

نحوه ست کردن کت تک برای آقایان

بیوگرافی شیلا خداداد

عناصر تشکیل دهنده مو

فرش قرمز بریتنی اسپیرز و نامزد ایرانی اش

انواع ماسکهای آبرسان

کلاه گیس مردانه

انواع رنگهای رژلب

لاک آینه ای

بیوگرافی جی جی حدید

بیوگرافی ترلان پروانه

روشهای نرم کردن ریش

مدل ریش برای انواع فرم صورت

بیوگرافی مهران مدیری

انواع فرمول رنگ موی شرابی

چگونگی عمل جراحی درشت کردن چشمها

ترس کودکان و نحوه برخورد با آن

ماسک لیمو و فواید آن برای پوست

بیو گرافی بهاره رهنما

لیفت و لمینت مژه

ساخت سایه چشم در منزل

عمل جراحی پای سیندرلا

بیوگرافی شهاب حسینی

عکسهای بهاره رهنما پس از کاهش وزن

معرفی انواع ریمل| سایت آرایش| ریمل های پرکاربرد

بیوگرافی نورا هاشمی

ماسکهاییی برای تقویت و زیبایی موها

بدل رامسین کبریتی در ستایش 3

چگونه یک کودک خوش استایل داشته باشیم

رنگ ابرو متناسب با رنگ مو

آرایش چشم گربه ای

راز جوان ماندن هندی ها

اصول کشیدن ابرو با مداد

علت جوش های هورمونی و درمان آن

رنگ مو سامبره و نحوه انجام آن

تقویت گیاهی موهای نازک

بیوگرافی النازشاکردوست

بیوگرافی بهنوش بختیاری

بیوگرافی سلنا گومز

بیوگرافی حسام نواب صفوی

کلکسیون ستاره ها در اکران فیلم قصر شیرین

خواص ماسک جوش شیرین و گلاب

بیوگرافی هانیه توسلی

جیغ زدن کودکان و راههای مقابله با آن

بیوگرافی سام درخشانی

رنگ مو مناسب پوستهای تیره

بیوگرافی آزاده صمدی

رنگ لاک مناسب بهار

بیوگرافی مهناز افشار

بیوگرافی هازل کایا

سلبریتیها در اختتامیه جشنواره فیلم سینما تورز

نحوه مش مو با فویل

رنگ مو جدید 2019 سلنا گومز


اخبار سلبریتی ها
مطالب خواندنی روز
مقالـات زیبایی میکاپ
مراقبتهای کودکان
مقالـات مراقبت پوست
مقالـات زیبایی مو
مقالـات زیبایی ناخن
مقالـات زیبایی ابرو
مقالـات زیبایی چشمـ
مقالـات لوازمـ آرایشی
مقالـات برندهای خارجی
مقالـات زیبایی و بهداشت آقایان
مقالـات برندهای ایرانی
مقالـات عطر و ادکلن
مقالـات ماسک ها
مقالـات نکات آرایشی و زیبایی
مقالـات عمل های زیبایی
مقالـات تاسیس سالن و آموزشگاه زیبایی
مقالـات مد و استایل
بیوگرافی معروفترین میکاپ آرتیستها
معرفی بهترین ها

مزایای عضویت

تعرفه عضویت

تعرفه تبلیغات

شبکه های اجتماعی

ارتباط با ما - معرفی بهترین ها - شکایات - قوانین و مقررات
تهران، خیابان شیراز جنوبی، نبش زرتشتیان پلاک4 ☎ تلفن: 284235 پشتیبانی و مشاوره شبانه روزی:☎ 09102173849
کرج: مهرشهر، بلوار ارم، ساختمان سالیان(رز)، طبقه2، واحد 15 ،تلفن 09190497340& 026- 33322115☎ 33309188
مدیریت: admin@araiesh.com
تبلیغ شما: tabligh@araiesh.com
پشتیبانی: support@araiesh.com