روشهای بلند کردن ناخنها بدون شکسته شدن آنها
علیرغم اینکه ممکن است انسان تصور کند شکننده بودن ناخن به سوء تغذیه و کمبودهای غذایی بر میگردد اما مهمترین دلیل این عارضه تماس با مواد شیمیایی و خشک شدن پوست و ناخنها است و در برخی مشاغل بیشتر نمود پیدا می کند؛ مثلا کسانی که در پمپ بنزینها، آزمایشگاهها، آرایشگاهها و مکانیکی کار میکنند ممکناست، به مرور زمان ناخنهای بسیار شکنندهای پیدا کنند؛ این مسئله را حتی در خانمهای خانه دار میتوان دید.
اما کمبودهای غذایی میتوانند باعث شکنندگی ناخن شوند علی رغم اینکه کلسیم در استحکام ناخن نقشی ندارد اما کمبود روی و منیزم میتواند باعث شکستگی ناخن شود.
برای درمان شکنندگی ناخن از ترکیباتی شبیه مولتی ویتامین استفاده میکنیم که در آن ویتامینهایی که مخصوص رشد ناخن و مو ساخته شده از جمله بیوتین 20 درصد باعث افزایش ضخامت ناخنها میشود، هرچند مولتی ویتامینهای معمولی نیز میتواند تا حدودی این مشکل راحل کنند همچنین داروهای موضعی وجود دارد که دو کار انجام میدهند چرب کنندگی و نفوذ در داخل شکنندگیهای ناخن که باعث میشود سطح ناخن یکنواخت ترنشان داده شود. در شغلهای مختلف نیز باید از دستکش برای محافظت از پوست و ناخن استفاده شود.
در صورتی که این مسائل رعایت شود، ناخنها به تدریج استحکام پیدا میکند که شدت زمان برای محسوس شدن این تغییرات 6 ماه است.
صابون جامد و مایع با هم تفاوتی ندارد، اما به صابون مایع مواردی اضافه میکنند که میتواند باعث خشکی ناخنها شود به طور کل کسانی که وسواس دارند و به طور مکرر دستشان را با صابون میشوید در معرض شکنندگی ناقص قرار دارند.
بسیاری از مردم تصور میکنند لاکها موجب استحکام ناخن میشود، اما باید به این نکته توجه داشت که، لاک ناخن موقتا موجب سفتی میشود، اما اشکال در پاک کننده است و توصیه می شود از حلالهایی که بر پایه استون هستند استفاده نشود.
جنس ناخن عمدتا از پروتئینی به نام کراتین است که این پروتئین از نظر خصوصیات ساختمانی شباهت زیادی به سم حیوانات دارد و شباهتی به استخوان و اسکلت ندارد بنابراین آنچه در بین مردم تصور میشود که ناخنها شبیه استخوان ترکیباتی از پروتئین و کلسیم دارند، برداشتی اشتباه است.
ناخنها را در یک جهت سوهان بزنید:
بیشتر خانمها عادت دارند که ناخنها را با حرکات رفت و برگشتی سوهان بزنند که این کار باعث ایجاد ترکهای زیر در بدنه ناخن شده و شکستگیهای بزرگتری را به وجود میآورد پس اگر میخواهید ناخنهای محکم داشته باشید آنها را در یک جهت سوهان بزنید، هنگام سوهان زدن فشار کمی به ناخن وارد کنید و بعد از هر حرکت سوهان را بلند کرده و در همان جهت، حرکت را تکرار کنید.
به کوتیکول ناخنها دست نزنید:
عقب کشیدن کوتیکول ناخن و جدا کردن آن هرچند موجب بلندتر و زیباتر دیده شدن ناخن میشود اما در دراز مدت پایه ناخن را ضعیف کرده و باعث عفونت و رشد باکتری در این ناحیه میگردد که در صورت ادامه این روند ممکن است به از دست دادن ناخنها بینجامد. شما میتوانید کوتیکول ناخن را عقب بکشید و به جای جدا کردن آن از روغن مخصوص استفاده کنید تا سطح آن نرم و صاف شود و ناخنها زیباتر و قویتر شوند.
از ناخن به جای ابزار استفاده نکنید:
علت اصلی شکستن ناخنها استفاده از آن به جای ابزار است، وقتی در ظرفی را با ناخن خود باز میکنید یا حتی کندن چسب از روی کاغذ را با ناخن انجام میدهید حتی اگر شانس بیاورید و ناخنتان نشکند روی آن ترکها و خمیدگیهایی ایجاد میشود که باعث شکستن آن در روزهای بعد میشود. پس به جای این کار از ابزار مخصوص مثل قیچی و دربازکن استفاده کنید و هنگام شستن لباس یا ظروف دستکش لاتکس زیر دستکش اصلی خود بپوشید.
به ناخنها اجازه تنفس بدهید: این که ناخنها همیشه زیر چندین لایه لاک باشند از تنفس ناخنها جلوگیری میکند و به مرور آنها را ضعیف میکند بنابراین کارشناسان توصیه میکنند چند وقت یک بار برای مدتی ناخنها را بدون لاک و پوشش خاصی نگه دارید تا ناخنها بتوانند تنفس کنند و در این مدت با استفاده از سوهان و بافر و مالیدن روغن زیتون ظاهر ناخنها را شیک و براق و سالم نگه دارید.
گوشه ناخنها را گرد کنید:
ناخنهایی که فرم مربعی با گوشه تیز دارند راحتتر از ناخنهای گرد میشکنند پس اگر قصدبلند کردن ناخن های خود را دارید گوشه ناخنها را گرد کنید. برای این کار سوهان را با حرکات منحنی شکل در کناره ناخنها حرکت دهید و این کار را ادامه دهید تا در دو طرف فرمی نیمدایرهای ایجاد کنید.
از تاپ کوت محکم کننده استفاده کنید:
استفاده از تاپ کوت روی لاک ناخن نه تنها سطح لاک را صاف و براق و حرفهای نشان میدهد و لاک را سریعتر خشک میکند بلکه به محکم شدن ناخن هم کمک میکند. برخی تاپ کوتها در بازار وجود دارند که مخصوص بلند کردن ناخن و تقویت ناخن هستند که میتوانید از این نوع برای محکم کردن ناخنهای خود استفاده کنید.
از ژلهای افزایش دهنده رشد ناخن استفاده کنید:
اگر رشد ناخنهای شما کم است و حتی اصلا رشد نمیکنند احتمالا به نوعی بیماری یا کمبود مواد مغذی مبتلا هستید که باید درمان آن را مد نظر داشته باشید. حال برای افزایش رشد ناخن میتوانید از ژلهای مخصوص این کار که در بازار موجود هستند استفاده کنید. برای استفاده از این محصولات حتما بر اساس توضیحات درج شده روی محصول و ترجیحا آن را با تجویز و نسخه پزشک استفاده کنید.
مرتب کرم و لوسیون بزنید:
گاهی شکستن ناخن بر اثر خشکی آن اتفاق میافتد که مرطوب کردن ناخنها بهترین راه برای تقویت آنها است. کافی است هربار که به دستان خود کرم و لوسیون میکنید کرم را روی ناخنها هم بمالید تا بافت ناخن نرم شود و رطوبت مورد نیاز خود را جذب کند. ترجیحا هر شب از این کرمها و لوسیونها استفاده کنید تا ناخنها تقویت شوند.